Feuilles minceur gens utilisent dans les salades dans le cadre de nombreux régimes. Hypocalorique vert, et d'ailleurs, il est riche en vitamines et minéraux.

Dill minceur

Dill - un bon outil pour aider à lutter contre l'obésité pour ceux qui ne sont pas prêts pour les restrictions sévères régimes ou de formation épuisante. Dill quitte ajustement minceur pour plusieurs raisons:

• Affiche le corps de l'excès d'eau, aux prises avec un œdème et l'eau est une grande partie de l'excès de poids;
• Améliorer le système digestif, accélérer la promotion et la digestion;
• Normaliser le métabolisme;
• Il est une source naturelle importante de vitamines, de minéraux et de fibres;
• Stabiliser le système nerveux.

Dill comme un régime alimentaire vert, vous pouvez ajouter un nombre illimité de salades fraîches, plats principaux, avec du poisson et de la viande. Exorbitants des résultats dans la réduction de l'excès de poids ne sont pas la peine d'attendre, afin de mieux utiliser l'alimentation de l'aneth comme un complément à l'alimentation de base.

De plus vert minceur aneth encore celle contenue dans les substances aromatiques de plantes capables de supprimer l'appétit excessif, de réduire la sensation de faim. Un fenouil alternative dans la salade est son bouillon ou de graines de thé. Contre-indications à l'utilisation de l'aneth minceur pratiquement pas - cette plante est utile à tous. La seule exception - il devrait faire attention à utiliser pour les personnes ayant une pression artérielle basse (hypotension), que la pression est encore plus réduite.

Sorrel - laisse minceur

Sorrel - une plante vivace à un ou des feuilles qui ont un goût amer (en raison de l'acide oxalique), qui peut être trouvé presque partout. Il peut se développer dans le peuple sauvages ou cultivées.

Sorrel aliments consommés dans les salades ou les desserts. Il améliore la digestion, réduire la fermentation putride dans l'intestin, ainsi en mesure de réduire le poids. Oxalique laisse costume minceur aussi parce qu'ils ont beaucoup de fer, le manque de ce qui est généralement formé par des restrictions alimentaires.

Calorie oseille est seulement 19 kcal par 100 grammes de feuilles. Cela vous permet d'utiliser cette légumes à feuilles dans des quantités illimitées sans crainte de grossir. Oseille faible en calories peut être recommandé pour l'inclusion dans le régime alimentaire des personnes souffrant d'obésité. Attention à l'utilisation de ce produit doit être respectée par les personnes ayant une lithiase urinaire et une tendance à former des calculs de calcium.

Épinards est également aux prises avec l'embonpoint

Épinards faible en calories et la présence d'un grand nombre de nutriments rend cette culture de la feuille produit idéal pour ceux qui veulent perdre du poids. Les épinards sont également de bonnes affiche l'excès d'eau.

La principale chose - lors de la préparation ne faites pas trop de graisse. Tout à fait une cocotte commune de nouilles et les épinards avec des œufs - repas très savoureux et légers pour le petit déjeuner, ce qui laissera un sentiment durable de satiété, et donc de calories contient très peu. Calorie épinards - seulement 20 kcal par 100 grammes de légumes frais.

Minceur feuilles d'épinards peuvent être utilisées fraîches, ainsi que sous forme de traité à la chaleur, mais frais (avec une durée de vie allant jusqu'à 2 jours) est beaucoup plus utile pour la santé. En bouche, il est presque neutre, de sorte qu'il convient d'ajouter à de nombreux plats. Parfois, il est utilisé à des fins purement décoratives ainsi que les épinards donne pâte, purée de légumes ou un dessert belle couleur verdâtre.

Minceur épinards non seulement recommandé pour les personnes ayant une prédisposition à la goutte, les rhumatismes, les calculs rénaux et des pierres dans les voies biliaires. Ceci est expliqué par la présence de grandes quantités d'acide oxalique. En dépit de la faible teneur en calories vert épinard, ces États sont des facteurs à l'utilisation d'épinards dans les aliments limitatifs.

Le régime du Kremlin

Power System mystérieuse

Malgré les nombreux systèmes existants alimentation aujourd'hui, le régime Kremlin continue à occuper une position de leader dans la liste des moyens les plus efficaces de perdre du poids.

Son nom a reçu le régime alimentaire du Kremlin, d'une part, en raison du secret que sa longue entouré, beaucoup ont entendu parler de l'existence d'un système de perte de poids pour les puissants, mais personne ne eu une idée claire de ce qu'il est. D'autre part, si vous croyez les rumeurs, le régime du Kremlin pour normaliser les poids utilisé certains politiciens russes, en particulier, Iouri Loujkov a réussi à perdre ses 15 kilos en surpoids.

Le régime du Kremlin est basée sur restreindre l'apport en glucides, dans ce et beaucoup d'autres, il est très similaire à la diète Atkins. Résultat Kremlin régime basé sur la consommation de glucides dans une petite quantité, ce qui conduit à une baisse de la glycémie, qui à son tour commence la combustion des graisses comme source d'énergie alternative.

Alimentation Tableau Kremlin

Pour plus de commodité, créer un menu quotidien de l'alimentation Kremlin a été développé par une table spéciale sur laquelle ont été produits et inscrit «prix». Plus la teneur en hydrates de carbone pour 100 grammes de produit, plus son «prix» - 1 gramme de glucides équivaut à 1 unités conventionnelles (UM). Afin de maintenir le processus de perdre du poids, vous devez faire le menu de régime Kremlin afin que les produits du «prix» quotidienne ne dépasse pas 40. e. Mais ceux qui ont déjà atteint le poids désiré et veut le garder, "prix" devrait être porté à 60 USD

Le montant le plus élevé d'hydrates de carbone et donc le plus grand "prix" dans le tableau de l'alimentation Kremlin sont plats sucrés et de farine, pommes de terre, le pain, le riz et le sucre. Ces produits ne sont pas interdits, mais leur utilisation même une petite quantité seront fournis pour les glucides normale, ne laissant aucune place dans le régime alimentaire de plus utile et nécessaire pour les produits pour le corps.

Selon le tableau de l'alimentation Kremlin, le plus bas, et parfois la valeur zéro sont: viande, les œufs, le fromage et les poissons, de sorte que les plats de ces ingrédients doivent être à la base de l'alimentation. En outre, une petite quantité d'unités ou points conventionnelles, le régime du Kremlin a donné quelques variétés de légumes (asperges, la laitue, les épinards, les haricots verts, radis et champignons). Ne pas devenir un prétexte "pause" fêtes qui approche, parce que l'alcool, contrairement à la plupart des systèmes, la perte de poids, ce régime a permis. Par exemple, des points zéro alimentation Kremlin apprécié vodka, whisky, brandy, tequila, rhum, brandy, et seulement 1 USD est le «prix» de 100 grammes de vin sec. Mais le yogourt, l'aliment de base de nombreux régimes, est pas une priorité de la boisson de régime Kremlin - un verre de kéfir correspond à 6 USD

Menu Kremlin alimentation

Utilisez des prescriptions obligatoires Kremlin régime alimentaire ne signifie pas, cependant, afin d'avoir une idée sur la façon dont vous avez besoin de manger, nous offrons le menu suivant:

• 28 USD Le petit déjeuner doit être fourni 100 grammes de fromage, œufs frits à partir de deux œufs et du jambon, du café ou du thé non sucré. Au déjeuner, vous pouvez manger 130 g de salade de légumes avec des champignons, 250 grammes de céleri et steak et une tasse de thé sans sucre. Comme collation noix appropriés (50 grammes). Le repas du soir peut être représenté tomates moyennes et 200 grammes de poulet bouilli.
• Le 23 USD Dans la matinée, le droit de manger 150 grammes de fromage cottage, deux bouilli, oeufs farcis de champignons, et boire du thé non sucré. Au déjeuner, vous pourrez vous régaler à 100 g de salade de légumes avec l'huile, 250 grammes de crème sure et de la viande bouillante, 100 grammes de barbecue et une tasse de café ou de thé non sucré. Au déjeuner - 200 grammes de fromage. Rencontrez les recettes régime Kremlin sera le dîner, composé de 100 g de chou-fleur cuit, poitrine de poulet grillé et du thé sans sucre.
• 36 USD Dans la matinée - trois saucisses bouillies, 100 grammes de aubergines grillées, thé non sucré. Comme le smoking 100g de chou avec du beurre, 250 g de soupe, des légumes cuits et le fromage fondu, côtelette de porc maigre, et le café non sucré. Goûter peut consister en 10 olives noires, et le dîner - sur les tomates moyennes, 200 grammes de poisson bouilli et un verre de kéfir.
• Le 25 USD Le petit déjeuner peut être fourni 100 grammes de salade de chou-fleur, quatre saucisses bouillies et du thé non sucré. Pour le déjeuner, sans crainte de la figure peut manger 150 grammes de soupe de légumes avec des champignons, 100 grammes kebab d'agneau, 250 g de bouillon de poulet avec des morceaux de poulet, bulbe d'oignon et les verts et boire du café non sucré. Snack peut être constitué de 200 g de fromage. Dine recommandé 200 g de laitue, 200 g de poisson frit et de thé non sucré.
• À 30 $ Selon de nombreux avis, le régime du Kremlin ne comporte pas le jeûne, à l'appui de ce qui semble, par exemple, un petit-déjeuner - œufs brouillés avec quatre fromage râpé et du thé non sucré. Au déjeuner, vous pouvez manger 250 grammes de céleri, 100 grammes de salade de carottes râpées et escalope. Comme collation costume arachides 30g. Dans la soirée, vous pourrez vous détendre un peu et prendre un verre de 200 grammes de vin rouge sec avec 100 grammes de fromage, et de manger 200 grammes de poisson bouilli, 200 g de laitue.
• Au 31 USD Dans la matinée, se livrer recommandé 100 grammes de fromage, œufs frits à partir de deux oeufs au jambon et une tasse de thé vert non sucré. Le déjeuner peut être fourni 100 grammes de salade de choux et betteraves assaisonnés avec de l'huile de tournesol, 250 grammes de soupe et la même quantité de poulet frit. Comme un goûter recommandé 50 grammes de graines de citrouille. Il n'y aura pas de conflit avec le Kremlin recettes régime alimentaire dîner soumis 100 g de laitue. 200 g de poisson bouilli et un verre de kéfir.
• Au 31 USD Le repas du matin peut être constitué de quatre saucisses bouillies et 100 grammes de caviar squash. Pour le déjeuner, il est recommandé de manger 100 grammes de salade de concombres, 250 grammes de soupes à base de viande, 200 g de poulet grillé et boire du thé non sucré. Après-midi peut être présenté 30 grammes de noix, mais le souper devrait être tomates moyennes, 200 grammes de viande cuite et un verre de yaourt non sucré.

Malgré le fait que les différents types de viande, de poisson et de la volaille dans la majorité a zéro point, le régime Kremlin recommande de manger ces aliments en quantités modérées.

Les recommandations d'utilisation

Comme les critiques, le régime du Kremlin est inefficace contre les deux à trois dernières kilos supplémentaires, donc attention au système de perdre du poids est de ceux dont l'excès de poids est supérieur à 10 kg.

En raison du fait que le menu de la diète Kremlin comprend des quantités suffisantes de viande et de poisson, il est très bien adapté aux représentants du sexe fort, qui, en règle générale, ne peuvent pas vivre sans ces produits. En outre, aliments riches en protéines permet aux athlètes de perdre du poids sur le régime du Kremlin sans effet négatif sur leur masse musculaire.

Parfois, dans une revue de l'alimentation Kremlin peut répondre à des plaintes de la mauvaise santé, «retard» mentale et des maux de tête. En général, ces réactions indésirables de l'organisme peuvent être déclenchés par une baisse excessive en produits consommables qui ne sont pas dans le régime alimentaire est essentiel pour la perte de poids.

Cannelle - une épice odorante qui donne un arôme agréable et le goût des produits de boulangerie, desserts, aliments, boissons .  La cannelle est connue des consommateurs sous la forme d'épices moulues ou tubes avec couleur brune et riche arôme séché .  épices en poudre Duct durent plus longtemps cependant, la saveur de cannelle moulue, plus intense .  Cannelle cultivée en Amérique du Sud, l'Inde, la Birmanie, le Sri Lanka .  Dans les temps anciens, les gens de l'Egypte utilisés cette épice pour embaumer et les sacrifices .  Et en Autriche, la cannelle ajouté à bouquets .  Ajoutant épices aux bouquets a été un signe de dévotion et d'amour .  Cannelle pour la perte de poids a commencé à utiliser relativement récemment .  Les scientifiques ont mené une série d'expériences et d'études ont confirmé la capacité d'épices et de normaliser la glycémie et de réduire l'appétit .  Pour perdre du poids avec de la cannelle, les nutritionnistes recommandent l'ajouter aux céréales, du fromage cottage, lait, thé, café .  Une pâtisserie à la cannelle sur kilos supplémentaires ne dégage pas .

Propriétés utiles et calories cannelle

Quelle est l'utilité de la cannelle pour la perte de poids? Calorie cannelle faible. La composition d'épices comprend des fibres alimentaires. Fibres stimulent en douceur les intestins et prévenir la constipation. Cette épice accélère la décomposition de sucre, aide à réduire l'appétit, un effet bénéfique sur le système nerveux.

Calorie cannelle est environ 260 kcal par cent grammes de produit. La composition d'herbes comprend de nombreux composants utiles. Cette monosaccharides, des disaccharides, des huiles essentielles, des vitamines, des macro- et micro-éléments.

Avec une faible teneur en calories de la cannelle a anticoagulant, antipyrétique, anti-bactérienne et des propriétés diurétiques. Dans la médecine chinoise, les huiles essentielles d'épices a été utilisé avec succès dans le traitement du rhume et de la grippe.

Cannelle pour la perte de poids régule la concentration de sucre dans le plasma sanguin, ainsi que pour le corps élimine le cholestérol nuisible.

En raison de ses propriétés bénéfiques, l'épice a un effet positif sur le corps avec de la diarrhée, la constipation, la dépression, l'excès de bile, les maladies de l'appareil digestif et le système nerveux. L'huile essentielle de cannelle agit comme un conservateur naturel et fait face à la destruction des agents pathogènes.

Quelques commentaires sur la cannelle pour la perte de poids est dit que l'épice réduit l'appétit, ternir la sensation de faim. L'odeur de la cannelle augmente l'activité du cerveau, de l'humeur, améliore la mémoire visuelle.

L'impact positif de cette épice et les reins. Une normalisation de poids est pas possible sans une bonne fonction rénale.

Lors de l'utilisation de la cannelle pour la perte de poids kilos supplémentaires quittent non seulement sans danger, mais aussi avec un grand avantage pour le corps. La médecine Spicy délicatement et doucement à nettoyer le corps des toxines accumulées.

Comment perdre du poids à la cannelle

Pour bénéficier de la cannelle pour perdre du poids était le maximum, il est nécessaire de tenir compte de deux facteurs importants. Il est la qualité et la fraîcheur des épices. poudre de Spice peut être stocké plus de six mois. Les bâtons de cannelle sont stockés sous forme de pas plus d'un an dans un récipient en verre dans un endroit sombre.

Pour perdre du poids avec de la cannelle, il doit être régulièrement ajouté à des plats différents. Dans une revue de la cannelle pour la perte de poids indique que le par repas, il est nécessaire d'utiliser au moins une demi-cuillère à café d'épices. Avec une utilisation régulière d'épices de métabolisme normal, améliorer la digestion et l'absorption des aliments, améliore la fonction rénale. Tout le monde sait que le poids perdu dans la normalisation de tous les systèmes et organes du corps, il donne une très longue des résultats durables.

Pour perdre du poids avec de la cannelle, il est souhaitable d'ajouter toutes les boissons et desserts au lieu du sucre. Il est également très utile pour l'hydromel de consommation courante et de la cannelle. Après tout, ces produits - antiseptiques naturels, altérer les parasites et les bactéries qui peuplent l'intestin et la digestion lente. Dans une revue de la cannelle pour la perte de poids, il est dit que ce piquant hydromel enlève d'abord les dépôts de graisse dans l'abdomen, puis sur tout le corps.

Il est également efficace pour étaler le pain avec un mélange de cannelle et de miel. Obtenez petit utile et merveilleux.

Avec une pellicule régulière avec un volume épicée du corps sont réduits d'un centimètre en une seule séance. Au cours de cette procédure, le corps nettoie et l'excès de liquide, améliore la circulation lymphatique, stimule les processus enzymatiques, améliore la circulation sanguine. Pour préparer le mélange pour l'emballage devrait prendre environ vingt grammes d'argile, mélangez dans une petite quantité d'eau chaude. Ensuite, le mélange résultant a été ajouté un bâton de cannelle et de deux ou trois gouttes d'huile essentielle d'orange ou de pamplemousse.

Avant emballage est nécessaire de nettoyer la peau avec un gommage ou une desquamation. Le problème des zones appliquent le mélange à envelopper et le film d'emballage alimentaire. Ensuite, il est souhaitable de fixer une couverture et enveloppez-vous. Une heure plus tard, le mélange doit être lavé puis mis sur la crème de la cellulite de la peau.

Recettes des boissons avec de la cannelle pour la perte de poids

Pour préparer la boisson avec de la cannelle pour la perte de poids ont besoin de prendre un verre de yogourt faible en gras et une pincée de cannelle. Bien mélanger tous les ingrédients et boisson. Pour réduire la quantité de nourriture consommée yogourt à la cannelle besoin de boire juste avant un repas. Cette boisson épicée est nourrit parfaitement le corps et réduit les fringales de sucre. Yogourt à la cannelle et est parfait pour le traitement jour. Le jour de besoin et un litre et demi de yaourt et une cuillère à café de cannelle.

Vous pouvez faire du café et la cannelle pour la perte de poids. Facile à préparer votre café préféré est nécessaire d'ajouter une pincée d'épices. Il est pas nécessaire d'ajouter du sucre ou des succédanés du sucre.

Les pharmacies vendent café spécial avec de la cannelle pour la perte de poids. Il suffit de verser de l'eau bouillante sur une cuillerée de poudre et mélangez bien.

Thé à la cannelle pour la perte de poids doit être ajouté dans une théière à environ cinq grammes de cannelle. Cette boisson avec de la cannelle pour la perte de poids peut boire à tout moment. Il apaise non seulement la soif mais aussi édifiante.

Cocktails avec de la cannelle pour la perte de poids peuvent remplacer des collations. Pour préparer cocktail de poire poires de pâte doit être mélangé avec un verre de lait, une cuillère à café de jus de citron. Ensuite, ajouter au mélange d'une vingtaine de grammes de lait condensé et la moitié cuillère de cannelle. Ce cocktail peut être fabriqué à partir de fruits, mélanger la crème sure, la farine d'avoine, le cacao, le lait et d'autres ingrédients.

Contre-indications à l'utilisation de la cannelle pour la perte de poids

Malgré les avantages, l'utilisation de la cannelle pour la perte de poids et a une contrepartie. Vous ne pouvez pas utiliser cet assaisonnement pendant la grossesse car il peut provoquer des contractions utérines.

Vous ne pouvez pas utiliser la cannelle pour la perte de poids au cours de l'allaitement, ainsi que l'hypertension artérielle, hémorragies internes de diverses origines.

Ne pas utiliser la cannelle pour la perte de poids si vous êtes hypersensible et l'excitabilité accrue.

New Diet

New Diet (titre international - un régime de rajeunissement révolutionnaire ou un régime propre Atkins) est un système d'alimentation à quatre phases, qui a été développé pour les acteurs d'Hollywood. Ce régime consiste à réduire la quantité de glucides et de boire beaucoup de liquides.

Caractéristiques un régime révolutionnaire de rajeunissement

Le nouveau régime est le système d'alimentation en protéines, ce qui a été développé par la nutritionniste américaine Atkins. La composition du régime alimentaire comprend 50% de matières grasses, 20% de glucides et 30% de protéines.

Ce régime révolutionnaire axé sur la combustion des graisses en réduisant les glucides. Faible apport en glucides entraîne une cétose, ce qui réduit l'appétit et accélère le métabolisme. L'apparition de corps cétoniques dans le sang affecte l'état de l'organisme, mais si la condition est de courte durée, le poids supplémentaire rapidement éliminée, ce qui augmente la thermogenèse et le métabolisme normal.

La phase principale du nettoyage de l'alimentation

Efficace propre alimentation rajeunissement révolutionnaire se compose de quatre phases principales, des conseils sur la nutrition dans la période qui doit être strictement observée.

La première phase du nouveau régime dure de 14 à 15 jours et est conçu pour modifier les réactions chimiques dans le corps. Pendant cette phase nécessaire d'utiliser jusqu'à 20 grammes de glucides par jour. Dans la première phase des réactions métaboliques reconstruits, et de l'énergie du corps commence à brûler les dépôts de graisse qui se sont accumulés. Puissance de la première phase devrait être divisé en 5 réceptions et la faim peut être éliminée de protéines alimentaires.

Diet première phase de nettoyage implique le rejet de produits à base de farine, de légumes et de l'amidon, les noix, les boissons gazeuses et alcoolisées, la caféine.

Dans la seconde phase du régime révolutionnaire doit manger 25 grammes de glucides par jour. Pendant cette période, le poids doit être contrôlée avec soin pour éviter une réduction critique dans le poids corporel. Si la perte de poids rapide est nécessaire d'augmenter la quantité de glucides consommés par jour pour 30 grammes. La durée de la deuxième phase, une nouvelle alimentation peut aller de 10 à 30 jours.

La troisième phase de la diète de rajeunissement révolutionnaire propre dure 14 jours. Les aliments diététiques avec la dose quotidienne de glucides ajoutée qui devrait être de 40 grammes. Si au cours de la troisième phase du nouveau régime commence à prendre du poids, vous avez besoin de revenir à la deuxième phase de l'alimentation.

Lors de la finale de la quatrième phase de la diète révolutionnaire de rajeunissement est nécessaire d'augmenter la consommation de glucides en 2 fois et maintenir constamment du poids. Le régime alimentaire devrait comprendre des aliments sains (fruits et légumes) nécessaires. Contre les produits de farine, pommes de terre frites, les croustilles, les épices et les boissons gazeuses.

La planification d'un nouveau régime Menu

Quand un régime est nécessaire de nettoyer soigneusement peindre le menu pour chaque phase. Au cours de la première phase de l'alimentation quotidienne peut être comme suit:

• Petit-déjeuner - omelette, poisson bouilli et le thé vert;
• Dîner - poulet bouilli, yaourt, pomme;
• déjeuner - poisson bouilli ou fruits de mer;
• le dîner - le poisson cuit à la vapeur yogourt ou yogourt faible en gras.

Dans les deuxième et troisième phases du nouveau régime à ajouter à l'alimentation à 5 g par semaine d'hydrate de carbone alimentaire. A la fin de la troisième phase de l'apport en glucides devrait être augmentée toutes les semaines en 10 grammes.

Avant d'élaborer un menu complet de régimes révolutionnaires doivent être examinés et consulter un médecin pour ne pas provoquer le développement ou l'exacerbation de diverses maladies.

Avantages et inconvénients du régime révolutionnaire

Les principaux avantages de la nouvelle alimentation est de contrôler le poids du corps, éliminer la faim et les attaques de la forte normalisation des processus métaboliques. Pendant le régime devrait être abandonnée en gras produits laitiers et carnés, mais il doit être enrichi en vitamines et oligo-éléments.

Révolutionnaire régime de rajeunissement avec une teneur élevée en protéines contribue à renforcer le tonus musculaire, éliminer la peau flasque et étirement.

Merci à une alimentation équilibrée, vous pouvez limiter la consommation de glucides, choisir le bon type de régime alimentaire et de réduire le risque de maladie cardiovasculaire.

Lors du choix d'un nouveau régime doit être considéré comme contre-indications et les inconvénients de l'alimentation du système. Diet propre peut conduire à une déshydratation et le développement de la maladie rénale. Ce système d'alimentation est contre-indiqué dans l'insuffisance hépatique et rénale, le cancer, les maladies graves du système digestif, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement.

Menu régime faible en glucides, la nouvelle peut réduire l'activité du cerveau, causer de la fatigue et de l'irritabilité, des douleurs dans le tube digestif, et la mauvaise digestion des aliments.

Si vous avez l'indigestion et la constipation, une forte diminution de la fibre et les carences en micronutriments besoin de renoncer à ce régime.

Longue régime révolutionnaire peut conduire à une carence de calcium dans le corps, augmenter le taux de cholestérol et la protéine surabondance. Afin d'éviter des effets secondaires graves, vous devez respecter strictement les termes de périodes de régime et ne pas épuiser le corps.

Traitement de la famine

Traitement de la famine depuis l'Antiquité pratiquée avec succès parmi toutes les nations. Kabbale (mystique juive de la philosophie et de la science secrète) prescrit également le jeûne. Les anciens effectués à jeun pour nettoyer le corps. Druides et prêtres Celtes sont passés par une position longue en préparation pour l'initiation à un niveau supérieur de culte. Souvent grand médecin Avicenne Est prescrit un traitement à leurs patients à jeun.

L'importance et les principes de jeûne bon

Le procédé le plus créatif dans le corps humain peut vraiment être appelé le processus digestif. Après absorption de nourriture est écrasée, digéré, assimilé, et les restes sont éliminés de l'organisme. Pour l'élimination de substances nocives dans le corps responsable reins, les intestins, la peau et les poumons. Pour libérer tous les organes de travail entièrement, le corps humain doit avoir certaines capacités énergétiques. L'énergie vitale est nécessaire pour tous les processus dans le corps. Dans le traitement de la famine de l'énergie libérée est dirigée vers la récupération des fonctions les plus importantes du corps.

Pour atteindre le succès possible avec le jeûne propre à cinq fois par an. Chez les femmes, le traitement de jeûne pour la première fois ne devrait pas durer plus de deux jours, la deuxième fois - environ quatre jours pour la troisième fois - six jours et la moitié restante pendant huit jours. Les hommes - de trois jours pour la première fois, cinq jours par seconde fois sept jours troisième, quatrième et cinquième jours.

Entre les traitements jeûne doivent être respectées plage de 40 à 60 jours. Avant d'effectuer un jeûne prolongé (pendant sept ou huit jours) est recommandé de répéter un cours à court de deux jours.

Le résultat immédiat du traitement des résultats de famine par une augmentation de la concentration sanguine du dioxyde de carbone, la choline, l'histamine. Tous ces éléments contribuent au rétrécissement des veines. Cette condition crée un vide dans le corps du capillaire - motif circulation sanguine de la force. Avec le jeûne bon relancé la puissance de propulsion de l'ensemble du corps humain.

Si après plusieurs cures de jeûne ont réussi à atteindre le résultat souhaité et ne veulent pas passer le reste des cours, court le jeûne (3-4 femmes et 2-4 jours pour les hommes) devrait être répété après deux à trois ans. En l'absence de contre-indications, sans surveillance médicale ne peut être réalisée tous les jours d'un jour à jeun. Cours jeûne prolongé devraient être effectués sous la supervision de spécialistes.

Le jour avant le traitement pour la santé de jeûne ne peut pas manger le soir, boire de l'alcool, le tabagisme. Avant le jeûne est meilleure en tenir à un régime végétarien lumière.

Avant de jeûne pour la santé ne sont pas charger physiquement le corps. L'eau pendant le abstinence de nourriture que vous pouvez boire autant que vous voulez. Dans l'eau, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron. Il est préférable de commencer dans l'après-midi ou dans la soirée.

Perte de poids continue - le principal symptôme du jeûne. La perte de poids observée dans la première période de jeûne. L'intensité des symptômes de la famine influence des facteurs internes et externes (pureté, l'humidité, l'activité physique, du système nerveux).

Cette extrêmement minces personnes après une ou deux semaines après la prise de poids rapide, correcte et trop plein ne reviennent généralement à leur poids antérieur.

Avec bonne personne à jeun est effacé en totalité. Je me sens la plénitude de la puissance et de l'énergie. Le désir d'améliorer eux-mêmes et d'être active dans le traitement de la faim se produit par lui-même.

Purification famine

Il ya plusieurs façons de nettoyer la famine. Il est un jeûne, la faim, la famine partielle absolue. Au régime de famine absolue complètement exclus de la nourriture et de l'eau. Ce type de jeûne peut être effectuée pas plus d'une fois par mois (pour une journée) et seulement sous la supervision d'un spécialiste. A pleine jeûne est exclue du régime alimentaire. L'eau peut être bue en quantité illimitée. Jeûne complet peut être courte (1-3 jours), moyen (7-10 jours) et longue (14 jours ou plus). Ce type de restauration rapide ne peut pas être utilisé plus de 42 jours, sinon vous risquez de causer un préjudice irréparable à l'organisme. Moyen et long terme le jeûne peut être fait qu'avec l'autorisation du médecin. En cas de jeûne partiel sont éliminés de l'alimentation des produits individuels.

Commencer à nettoyer le jeûne seulement après avoir consulté votre médecin. Ne pas oublier que l'abstinence de la nourriture - est stressant pour le corps. Traitement de jeûne doit commencer progressivement et le laisser être trop progressive.

Certains médecins recommandent au nettoyage jeûne faire des lavements quotidiens de nettoyage avec des décoctions de plantes. Dans le traitement des experts de famine recommande également qu'au moins deux fois par jour pour prendre une douche de contraste. Douche besoin de laver la peau de substances nocives qui sont libérés dans le processus de purification.

Thérapeutique abstinence alimentaire est impossible sans exercice. Pour la saturation d'oxygène utile promenade quotidienne (au moins deux kilomètres par jour). En outre, si l'abstention de nourriture recommandée par la piscine ou la natation dans l'étang.

Indications et contre-indications pour le traitement de la famine

Le traitement de jeûne peut être fait dans la bronchite chronique, l'asthme bronchique, de l'hypertension, de la dystonie neurocirculatoire hypertensive et le type mixte, une maladie cardiaque coronaire, la sarcoïdose pulmonaire, les première et seconde étapes, la gastrite chronique ou cholécystite. Il est utile d'utiliser lorsque le traitement de la famine de dyskinésie biliaire, troubles de l'appareil locomoteur et de la genèse inflammatoire dégénérative, le cancer de la prostate, l'hypersensibilité de la peau la névrose, les états dépressifs.

Ne pas utiliser chez les patients avec un traitement de famine grave insuffisance pondérale, les tumeurs malignes, de la tuberculose active des poumons et d'autres organes, bronchectasie, les maladies du système sanguin. Il devrait renoncer à la thyréotoxicose d'abstinence de nourriture, les arythmies cardiaques, la thrombose, des pierres et des calculs biliaires rein, ulcère duodénal et de l'estomac, l'hépatite chronique et la cirrhose du foie, insuffisance veineuse chronique. Vous ne pouvez pas traiter la famine dans l'enfance et la vieillesse, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement.

Les symptômes de la famine

Le jeûne prolongé pour des raisons de santé est très important de surveiller les symptômes possibles. Les symptômes de la famine peuvent être différents. Si vous avez persistante tachycardie sinusale, des signes de faiblesse croissante du cœur, répétée orthostatique survenance de la syncope de colique rénale ou hépatique aiguë, adynamie atteindre, faiblesse générale devrait immédiatement interrompre le traitement.