Utilisez le fromage est bien connu: il est riche en fer, fluor, phosphore, zinc, sodium, magnésium et calcium, ce qui affecte directement la santé des os et du système nerveux et l'état de nos dents, les ongles et les cheveux. Les vitamines A, E, F et B2 dans sa composition renforce le système immunitaire, un effet positif sur la vue. La vitamine D aide le métabolisme du corps. La méthionine améliore l'état du foie. La protéine est bonne nourrit le corps, donc un régime basé sur l'utilisation de fromage cottage ne provoque pas la faim sauvage.

Une portion de fromage cottage constitue la nécessité humaine quotidienne pour le calcium, vitamines, fer et de protéines. Ce produit est très utile pour les femmes enceintes et les mères allaitantes. Il est d'une telle qualité que le fromage de faible teneur en calories, avec nutritionnel, nutritionnistes inclure dans un régime différent.

régime de fromage pour la perte de poids - il est un excellent moyen de perdre du poids, et la possibilité d'améliorer leur santé.

Curd monodiet

Calculé ce régime de caillé pendant 3-5 jours, et, comme nous le savons par son nom, il implique l'utilisation de seulement fromage. Selon des critiques, le jour où vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg.

Pendant la journée, a permis à consommer 300 grammes de fromage écrémé sans additifs sont exclus: le sel, le sucre, les fruits et le miel. Le taux journalier est divisé en 5-6 portions entre les repas devrait être d'au moins 3 heures. En outre, il est important de boire beaucoup de liquides - au moins 2 litres par jour, il peut être de l'eau ordinaire, et de minéraux, mais sans gaz, et le thé vert sans sucre.

Tenir à ce régime de fromage pour la perte de poids est pas recommandé pour plus de 5 jours puisque, comme tout autre mono-alimentation, il peut porter préjudice à l'organisme.

Le fromage cottage alimentation numéro 2

Ce régime est conçu pour 5-7 jours, vous pouvez vous débarrasser de l'excès de poids 8-10 kg. Pour perdre tant de kilogrammes de fruits excédentaires contribuer à favoriser l'excrétion des toxines.

Régime alimentaire est le mieux pour l'été, lorsque les fruits frais est abondante (et les amener plus facile, et l'utilisation d'entre eux dans cette période de l'année est évidente). L'avantage de ce régime de fromage pour la perte de poids qui peut compléter un menu à vos fruits gustatives: pommes, pêches, kiwis, bananes, pamplemousses, poires, oranges, etc.

Tous les jours à ce régime de fromage besoin de manger trois fois par portion de fromage cottage (150 grammes) et de 100 grammes. fruits.

En outre, 2 fois par jour entre les repas consommés séparément fruits acceptable ou une portion de salade de fruits (de routine 300 grammes et 200 grammes de fruits ou de raisins, les bananes car ils sont plus de calories).

Le fromage cottage numéro de régime alimentaire 3

Ce régime de fromage cottage peut être utilisé une fois par semaine comme un jour de jeûne.

L'autorisation est accordée pour l'utilisation pendant la journée 1 kg de fromage cottage faible en gras parties fractionnaires de 150-200 grammes et 2 litres d'eau propre sans gaz.

Le kéfir et le fromage cottage alimentation

Conçu pour 7 jours kéfir, chalet régime de fromage peut se débarrasser d'environ 5-7 kg.

Les produits laitiers, y compris le fromage et le yogourt, stimulent les processus métaboliques dans le corps, en raison de laquelle il est renforcée combustion des graisses.

Chaque jour, vous pouvez manger 300 grammes de yogourt sans gras et de boire 1, 5 litres de faible en gras (1%) de yogourt. Il est important que le yogourt contient pas d'additifs, les édulcorants ou colorants, ou l'effet désiré d'un régime amaigrissant ne sera pas.

Le taux journalier est divisé en 6 parties, des méthodes alternatives de produits: un temps - 500 ml de yogourt, la deuxième admission - 100 grammes de fromage cottage, etc.

Malgré les avantages évidents de fromage cottage et le kéfir, du fromage cottage régime alimentaire, dont la sortie doit être effectué progressivement et prudemment. D'abord, vous devez ajouter un peu de fruits, céréales, puis plus tard repas - viande maigre. Pour perdre du poids rapidement ne revint jamais, bonbons ne sont pas recommandés à utiliser pour encore deux semaines.

Plus rapide Diet

Souvent, il ya des situations où vous avez besoin de se débarrasser des kilos supplémentaires à court terme - pour un ou deux jours. Pour atteindre cet objectif communément admis le régime alimentaire le plus rapide, ou soi-disant "exprimer alimentation."

Le plus rapide régime de perte de poids

Parmi les régimes très rapides allouer généralement parmi les plus efficaces lorsque dans un court laps de temps peut atteindre une perte de poids drastique. Bien que la plupart des nutritionnistes conseillent de perdre du poids progressivement, "exprimer régime» restent encore assez populaire pour mettre rapidement le poids de retour à la normale.

Un des plus rapides les régimes alimentaires, avis, un jour de congé le régime alimentaire. Typiquement, ces jours de jeûne sont invités à dépenser sur le week-end, de sorte que vous pouvez passer beaucoup de temps à l'extérieur et ne pas subir un stress au travail en raison d'une faiblesse possible et l'irritabilité.

Au cours de ce régime ne devrait pas grignoter entre les repas et boire toute boisson en plus à de l'eau non gazeuse pure. Afin de réduire la sensation de faim, une heure avant le petit déjeuner certainement besoin de boire un verre d'eau tiède. Le petit déjeuner est le régime le plus rapide comprend quelques morceaux de pain. Si vous le souhaitez, ils peuvent se propager avec le beurre à faible teneur en matières grasses. En outre, le petit-déjeuner comprend un verre de thé sans sucre (vous pouvez avec du miel) et un gros pamplemousse.

Pendant le déjeuner, vous ne pouvez pas boire des boissons. Le menu comprend poulet bouilli (pas plus de 100 grammes) sans épices, salade de légumes bouillis (pas plus de 200 grammes) et une orange.

Au déjeuner, le régime alimentaire le plus rapide peut boire un verre de thé à base de plantes. Le dîner se compose d'une salade de fruits avec le jus de citron (200 g), poisson à la vapeur (jusqu'à 100 g) et un verre de yogourt faible en gras.

Un autre plus rapide régime de perte de poids est un régime conçu pour quelques jours, ce qui réduit le poids de deux à cinq kilogrammes. Pour atteindre le plus grand effet est recommandé de boire la nuit tout laxatif pour nettoyer les intestins des toxines.

Le premier jour de l'alimentation, vous pouvez boire un litre de yogourt sans gras et de boire des quantités illimitées d'eau non gazeuse pure ou minérale. Au cours de la deuxième journée de l'alimentation super rapide, vous pouvez manger un verre de riz bouilli, sans huile, les épices et le sel. Figure peut être divisé en plusieurs étapes. Aussi, sachez que le matin du troisième jour ne doit pas commencer par les sucreries et les aliments gras, et de consolider les résultats obtenus dans les jours suivants à observer la meilleure alimentation possible à basses calories.

Principes de régime individuel super rapide

Les nutritionnistes soulignent que l'effet des régimes très rapides est différent, et très difficile de prédire combien va perdre un kilo, les observant.

Les régimes les plus rapides, les commentaires, le plus souvent l'alimentation individuelle fondée sur plusieurs principes de perte de poids efficace. Avant de prendre votre figure, considérer qu'un régime efficace doit répondre à plusieurs exigences. Régime:

• Il doit être un plaisir, pas pour créer le désir de revenir à l'ancien mode de vie, qui a conduit à l'excès de poids;
• Doit être équilibrée et inclure tous les nutriments nécessaires, que la carence de macro essentiel et oligo-éléments et acides aminés essentiels peuvent ralentir le processus de perte de poids;
• Il ne devrait pas causer des problèmes de santé et la faim;
• Il ne doit pas contenir des produits mal-aimés;
• Il doit être combiné avec différentes méthodes d'accélération du métabolisme (exercice, la marche en plein air, sauna ou bain), qui contribueront à la plus efficace combustion des graisses.

Toute compilé individuellement le régime le plus rapide ne devrait pas inclure des aliments et boissons riches en calories, à savoir:

• Pâtisserie et bonbons;
• L'alcool;
• Dessert;
• Jus;
• Graisses et huiles.

Aussi, à l'alimentation conduit non seulement à la perte de poids, mais ne nuisent pas à la santé, devrait être remplacé par:

• Plats frits vapeur ou au four;
• Produits laitiers faibles en gras;
• Flour desserts de fruits;
• Boissons caloriques d'eau minérale ou du thé (de l'herbe verte) sans sucre;
• Les plats de viande de poisson, fruits de mer, les champignons ou les haricots.

Fastest régime alimentaire doit nécessairement inclure 2-3 litres d'eau par jour. En outre, si boire un verre d'eau avant les repas (15-20 minutes), il aidera à réduire la sensation de faim. En outre, l'effet de l'alimentation sera beaucoup mieux si la nourriture lentement et mastiquez bien.

En plus du droit pour obtenir le menu dans le régime alimentaire devrait utiliser tous les moyens d'accélérer l'échange de substances, y compris une promenade dans l'air frais et l'exercice actif.

Régime russe

Régime russe pour la perte de poids - est une autre façon de perdre du poids et maintenir une alimentation saine.

Durée régime russe

Russe alimentation est conçu pour une longue période de temps. Il est, d'abord, appuie les principes de saine alimentation quotidienne et ensuite seulement - la réduction de poids appréciable. De l'avis de l'alimentation russe pour perdre du poids rapidement sur elle est pas possible.

Le temps minimum pour lequel vous voulez coller au menu régime russe pour la perte de poids - il est de deux mois. Mensuel échoue donc tomber à 2 - 3 kg. Par conséquent, si vous suivez les recommandations de l'alimentation russe pendant 14 jours, le résultat peut ne pas être remarqué du tout. Mais cette sévérité subjective de restriction alimentaire se fait pas sentir, et la réduction de poids très, de l'avis de l'alimentation russe, est fixé sur un temps beaucoup plus longue que la perte de poids rapide.

Les grands principes de l'alimentation

Régime russe est basée sur un certain nombre de règles communes, et des options privées et des solutions à une variété de plats issus de déjà. Nombre de calories peuvent être assez élevé, et l'effet de la perte de poids dans ce cas dépendra des combinaisons adéquates et saines de celui-ci.

Tout d'abord, l'objectif principal de l'alimentation russe de menu vise à exclure de l'alimentation de ce qu'on appelle les glucides "légères". Ceux-ci inclus:

• Les sucreries et bonbons;
• Jam;
• Pâtisserie confiserie;
• La crème glacée et d'autres.

Plein leur exclusion prive nous jeûnons une source de glucides, et le corps commence à consommer ses réserves de graisse.

Deuxièmement, les graisses animales dans leur alimentation régime russe pour la perte de poids recommande remplacé par légumes, de manger, de tournesol, d'olive, de maïs, l'huile de lin.

Troisièmement, le régime russe limite la consommation de sel. Il est recommandé non seulement plus petits ajouter un peu de sel leur nourriture, mais aussi éliminer complètement la poitrine fumé, plats épicés, où le sel est utilisé comme conservateur. Mais la choucroute peut être consommé sans restrictions, comme son utilisation beaucoup plus du danger potentiel de la quantité de sel, qui a été utilisé dans sa préparation.

En quatrième lieu, être exclus du régime alimentaire de l'alcool en tant que cause de l'obésité.

Menu régime russe est recommandé en grandes quantités comprennent le pouvoir une variété de légumes et de fruits (surtout frais et cuits à la vapeur), viande maigre bouillie (boeuf, agneau, boeuf), le poulet et le poisson.

Conformité avec la nourriture pendant régime russe est recommandé de prendre quatre fois par jour, vous pouvez boire de l'eau sans restrictions. Le volume quotidien de liquide ne doit pas être inférieure à 1, 5 - 2 litres par jour, il peut être utilisé sous la forme de jus de fruits, thé et café sans sucre.

Sous réserve de toutes les règles du régime russe, avis, garanti une bonne santé et la perte de poids régulière.

Offrant un ensemble de plats de poids régime de perte de Russie

Options pour le petit déjeuner:

• Poisson bouilli;
• Salade fraîche avec l'ajout de petits pois et les oignons;
• Salade de choucroute et carottes cuites;
• Le kéfir;
• Œuf à la coque;
• Sarrasin;
• Cottage Cheese;
• Thé ou café sans sucre.

Options pour le deuxième petit déjeuner:

• Viande bouillie;
• Cottage Cheese;
• Une pomme ou orange;
• Le kéfir;
• bouillie de sarrasin avec des morceaux de fruits;
• Salade de fruits;
• Salade de légumes, assaisonnés avec de l'huile végétale.

Options pour le déjeuner dans le régime russe:

• Soupe végétarienne;
• Carottes cuites et le bœuf Stroganoff;
• Carottes et le chou braisé;
• Boiled volaille maigre;
• Une pomme ou orange;
• Viande ou poisson bouilli;
• Salade de chou mariné;
• Soupe de légumes avec des champignons ou de bouillon de viande maigre;
• Chou fraîche avec le jus de citron;
• Jus d'orange;
• Saucisse alimentaire;
• Pain noir.

Des variantes de plats pour le dîner:

• Pommes de terre bouillies;
• Poisson ou de viande bouillie;
• Orange ou de pomme;
• Groseilles rouges;
• Groseille À Maquereau;
• La vinaigrette;
• Betterave bouillie aux pruneaux;
• Jus de pomme;
• L'eau minérale;
• Thé sans sucre.

Un laxatif pour perdre du poids

Parmi les utilisateurs de différents régimes avoir marche mythes longues sur les divers outil merveilleux qui permet un moyen naturel de se débarrasser de kilos superflus. Mais cela, malheureusement, est réduite à la laxatif habituel pour la perte de poids. Est vraiment stimulant de selles en utilisant des lavements ou de laxatifs pour les thés de perte de poids, vous pouvez atteindre une perte de poids?

Quelques statistiques

Il est pas un secret que les laxatifs maintenant de perdre du poids sont plus populaires que différents régimes basés sur l'utilisation de produits minéraux, ainsi que des sports. Les ventes dans la dernière décennie, ces médicaments ont triplé, et de continuer à, malheureusement, a été en constante augmentation. Leurs principaux clients sont les gens qui sont en surpoids.

Les mythes les plus populaires sur le laxatif pour perdre du poids

Les fans utilisent le «bon laxatif pour perdre du poids," en stimulant les mouvements de l'intestin ne perdre quelques kilos et convaincante dit sur les prétendus «résultats remarquables». Mais est-ce tout bonne situation, vraiment? Non! Les mythes les plus courantes sur l'utilisation de laxatifs pour perdre du poids sont:

• Laxatifs pour perdre du poids bloquent l'absorption intestinale des lipides et des glucides. En fait glucides dans le sang presque immédiatement, une fois qu'il l'estomac. Ils ont le plus haut taux d'absorption entre autres substances, le. Certains glucides synthétisés dans l'énergie vitale nécessaire, et "installe" excédentaires et transformé en graisse dans différents endroits du corps: abdomen, les cuisses, etc. L'assimilation des lipides et des protéines du complexe se produit seulement dans l'intestin. Le reste de la nourriture, d'entrer dans le gros intestin, elle est divisée sur les minéraux, vitamines et autres nutriments. L'utilisation d'un lavement pour perdre du poids, vous ne pouvez priver le corps des nutriments et repartir avec la graisse haï.
• Bonnes laxatifs pour perdre du poids et de normaliser l'activité des intestins, et même après leur retrait, il sera vidé rapidement et complètement. Oui, l'intestin est vidé régulièrement pendant la prise de laxatifs, mais même au moment de leur admission, il ne fonctionne pas correctement. Les laxatifs plus prises, le pire la nourriture est digérée. Le corps est rapidement utilisé pour les nouvelles conditions. Après l'utilisation à long terme de laxatifs pour perdre du poids, il ya diverses violations du moteur d'aspiration et la fonction de l'intestin, de développer la constipation persistante.
• Chaise ordinaire conduit à la perte de poids. Cette déclaration est vrai que si le président n'a pas été causée par l'utilisation de laxatifs pour perdre du poids et un mode de vie sain, une alimentation saine et une activité physique suffisante. Chaise ordinaire est un indicateur de travail bien coordonné du corps. Mais le poids n'a rien à voir avec le système digestif. Les intestins doivent travailler seulement sur leur propre, même sans l'utilisation de laxatifs pour les thés de perte de poids. Intestin forcé lave seulement les minéraux et les substances, ce qui conduit à un déséquilibre dans le plan d'eau. Et cela: la perte de cheveux, une couche de clous, la peau lâche et autres «charmes». L'utilisation fréquente de laxatifs pour perdre du poids conduit à des troubles métaboliques, ce qui, à son tour, est la cause de l'obésité. Voilà un cercle vicieux.
• Nettoyage de l'intestin aide à perdre du poids, et dans le même temps, se débarrasser des toxines. Un autre mythe! En toute justice, il convient de noter que le terme «laitier» en médecine est manquant. Est le terme "toxines". Oui, il est dangereux pour les composés organiques présents dans l'intestin et les tissus profonds. Avec tous les désirs, même les meilleurs laxatifs pour la perte de poids ne peuvent pas aider à vous débarrasser d'eux.

Laxatives alimentation: recommandations et le plan d'action

• Sans recommandations claires du médecin devraient pas utiliser de laxatif, y compris les thés et des laxatifs pour perdre du poids.
• Si, néanmoins, il a été utilisé «bon laxatif pour perdre du poids" pendant un certain temps d'oublier la silhouette mince et de reconstruire la flore intestinale. Seulement alors nous pouvons commencer à résoudre le problème de l'excès de poids, mais sans l'utilisation de laxatifs.
• Rappelez-vous que sans les activités physiques quotidiennes pour perdre du poids ne fonctionne pas, même avec une grande quantité de thé laxatif pour perdre du poids. Utiliser une perceuse à colonne et de l'estomac favorise de bonnes habitudes de l'intestin et la vidange régulière.
• Faire un calendrier personnalisé de l'offre, le menu correct. Mangez plus de fibres et de boire de l'eau pure pendant toute la journée.

Laxatifs pour perdre du poids peut soulager une personne de quelques kilogrammes, mais penser à ce que le coût devra payer pour cela. La perte de poids ne se fait pas au détriment de l'élimination des graisses, et par lixiviation du corps de nutriments. Ce système digestif souffre assez mal. Rappelez-vous: un bon laxatif pour perdre du poids - est un mythe!

bain de térébenthine pour la perte de poids, de plus en plus gagnent en popularité. Ils aident à normaliser le métabolisme et de se débarrasser de la cellulite, et puis regarder mince et plus attrayante.

Comment faire des bains de térébenthine minceur

bains de térébenthine ont été inventés Zalmanova médecin, qui les a nommés afin de nettoyer les capillaires et restaurer le métabolisme. Il les utilise pour traiter diverses maladies.

L'effet de guérison de ces bains est effectuée à travers la peau, et cette substance est capable d'agir globalement.

Térébenthine - est le produit de la distillation d'arbres de résine de la famille des pins. Il se compose de substances qui font partie des fondements de toute huile essentielle. Les propriétés de base de térébenthine - analgésique, anti-inflammatoire et désinfectant.

bains de térébenthine minceur faciliter le bon déroulement des petits vaisseaux sanguins - capillaires, permettant augmentation de la circulation sanguine et le métabolisme, menant à la perte de poids.

Contre térébenthine bains minceur

bains de térébenthine ne peuvent pas être utilisés quand ils sont hypersensibles ou allergiques à la térébenthine, les maladies mentales ou physiques graves, l'exacerbation des maladies chroniques pendant la grossesse et l'allaitement.

Selon les médecins, bains de térébenthine minceur ne convient pas à tout le monde, avant d'adopter un bain commune, il est nécessaire de faire le test, passant une main pendant 15 minutes dans une solution préparée dans le rapport pour le bain. Si pendant ce temps il n'y avait pas d'inconfort, des rougeurs ou des démangeaisons, vous pouvez appliquer cette procédure.

Il est dangereux d'utiliser des bains de térébenthine minceur dans le cas d'ivresse, comme à cette époque, les capillaires sanguins et ainsi étendue, et une action supplémentaire peut provoquer des conséquences désagréables.

Dans la pathologie du coeur (infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, arythmie, insuffisance cardiaque congestive), bains de térébenthine sont également contre-indiqués. La liste complète des contre-indications devrait apprendre de son médecin.

Variétés de bains de térébenthine

Par type de bains de térébenthine sont distingués:

• Blanc;
• Jaune;
• Mixte.

Térébenthine blanc contribue à une description plus complète des capillaires, et les lavages jaunes sur les toxines ont déjà révélé des navires. Mais le plus souvent utilisé pour les bains mixtes avec de la térébenthine.

Térébenthine blanc complètement dissous dans l'eau, il contribue à la compression rythmique et les parois des capillaires de desserrage. Ceci normalise la pression artérielle, améliore la pénétration de l'oxygène dans le tissu. Tout en prenant un bain avec un feutre blanc térébenthine pas forte sensation de picotement ou de brûlure dans différentes parties du corps. Ceci est la preuve que les muscles qui se contractent, et progressivement se utilisés pour le picotement se produit.

La térébenthine jaune sont ajoutés l'huile de ricin et l'acide oléique, ce qui lui donne une couleur distinctive. Lorsque absorbé par la peau jaune térébenthine substances nocives commencent à être affichée puis, il ya la résorption des dépôts de sel dans les articulations. Bains de térébenthine jaunes minceur examen ne provoque pas une telle sensation que blanc.

Minceur adapter l'un des trois types de bains, mais il est préférable de les prendre sous la supervision d'un médecin, qui évaluera les caractéristiques individuelles et de conseiller la meilleure option. L'effet de ces bains est pas immédiatement perceptible et la perte de poids dramatique ne se produira pas. Seuls change bains réception de térébenthine minceur examen peuvent réduire le poids, mais pas comme un régime rigide.

Comment faire de la térébenthine bain amincissant

Depuis térébenthine pratiquement insoluble dans l'eau, nécessite une technique spéciale pour la préparation de bains. Pour ce faire pour 0, 5 litres d'eau bouillante ajouter 2 cuillères à soupe râpé savon de goudron et d'environ 0, 75 ml d'acide salicylique. Les composants de l'émulsion doivent être mélanger délicatement jusqu'à dissolution complète, le refroidir, puis ajoutez seulement 0, 5 litres d'essence de térébenthine.

Le bain d'eau chaude a été versé 20 ml d'une emulsion, chaque fois que cela augmente la quantité de la formation de conduit à 80 ml d'extrémité.

La température optimale pour la fabrication de bains de térébenthine - 25 degrés, la durée de la première session - pas plus de 15 minutes. Après le bain devrait prendre une douche, essuyez et mentir sous une couverture. Le moment le plus optimal pour bains de térébenthine - avant d'aller au lit la nuit.

La lutte contre l'obésité doit être menée sur tous les fronts. L'utilisation à cette fin que l'alimentation ne soit pas aussi efficace que dans le cas de mono-alimentation et assez précaire.   Selon de nombreux avis, herbes pour la perte de poids aide à perdre du poids et de compenser les limitations causées par une carence nutritionnelle en micronutriments.

Herbes qui aident à perdre du poids

Herbes pour la perte de poids, selon le mode d'action peuvent être divisés en plusieurs groupes:

• Diminution de l'appétit;
• La normalisation de l'appareil digestif;
• Normalise le métabolisme;
• Bile et diurétiques;
• Laxatifs;
• Elle est une source de vitamines.

Herbes pour la perte de poids qui sont conçus pour réduire l'appétit, agir protectrice sur la paroi intestinale et peuvent avoir la capacité de gonfler et remplir, provoquant la sensation de satiété. Ce groupe comprend: la racine de guimauve, l'angélique officinale, de graines de lin, la spiruline, fucus. Il aide aussi à supprimer la faim perfusion des stigmates de maïs, si vous prenez une cuillère à soupe pour un jour avant chaque repas.

Normaliser l'digestif anis système, le persil, l'aneth et le fenouil, et pour améliorer le métabolisme traditionnellement utilisé pour verser de bouleau, fleurs de sureau, le gingembre, le curcuma, la mère et la belle-mère, Rosemary.

Pour stimuler la production de bile et de l'effet diurétique utilisé épine-vinette, immortelle, laisse canneberges, thoroughwax, noeud-herbe, les bars de maïs, oie sanguinaire, bardane, linaire commune, les oreilles d'ours, pissenlit, tanaisie, prêle. Ces plantes ont la capacité de débarrasser le corps de l'excès de liquide.

Anis possède un laxatif effet, montre, zhoster, le nerprun, la camomille, le thym, l'achillée millefeuille et le fenouil. Ces herbes sont aux prises avec la constipation et aident à éliminer les toxines du corps.

Les stocks sont nécessaires pour les vitamines de perte de poids dans le corps pour recharger par les canneberges, les framboises, les orties, sorbier, de cassis et de Wild Rose.

Minceur à base de plantes

Particulièrement efficace dans de nombreuses revues, des herbes utilisées pour la perte de poids dans la forme de redevances. Dans ce cas, les composants amplifient l'effet de l'autre.

Pour préparer la première perfusion prendre un tsitoziry partie barbu et le moût et l'achillée deux Saint-Jean. Les herbes sont mélangés, prendre deux cuillères à soupe de la collection, versez 500 ml d'eau bouillante et insister 30 minutes. Prendre trois fois par jour, 200-250 ml.

La deuxième collection est composée de racine de pissenlit, persil, fenouil fruits et les feuilles de menthe, prises sur une partie, et les trois parties de l'argousier racine. 2 cuillères à soupe versez 500 ml d'eau bouillante, insister 30 minutes et boire à un moment - le matin sur un estomac vide.

Afin de préparer la troisième collection devront prendre d'anis et de réglisse pour un côté, et deux tsitoziry barbu. En outre, 2 cuillères à soupe de collecte verser 0, 5 litres d'eau bouillie, 0, 05h00, et boire trois fois par jour pendant un verre.

Avant de préparer la perte de poids à base de plantes est nécessaire pour assurer la qualité des matières premières végétales: l'herbe doit être acheté à la pharmacie et marqués pour indiquer leur sécurité. Aussi, assurez-vous de vous familiariser avec la disposition pour chaque type de contre-indications de l'herbe et de vérifier la date d'expiration.

Il ya un certain nombre d'herbes pour la perte de poids, qui peuvent réduire les frais des niveaux de cholestérol. Ils ont aussi un effet diurétique et laxatif, accélèrent le métabolisme et supprimer la faim.

Pour préparer la première récolte en quantités égales requises pour prendre les herbes suivantes pour aider à perdre du poids: les fleurs de tilleul, de feuilles de menthe poivrée, fleurs de camomille, fenouil fruits et de fleurs de sureau. La collection résultante est rempli avec de l'eau bouillante - une partie de l'herbe-Th 20 parties d'eau chaude, d'insister en émail dans un bain d'eau pendant 15 minutes et prendre un verre 2-3 fois par jour.

Collection №2: prendre une partie de la racine de pissenlit, persil, fenouil fruits et de menthe poivrée, ajouter trois parties de l'écorce de l'argousier. Deux cuillères à soupe du mélange est versé deux tasses d'eau bouillante, une demi-heure, et verre dans la matinée sur un estomac vide.

La troisième collection d'herbes pour la perte de poids par prendre l'une des feuilles de bouleau mère et belle-mère, combinant huit parties feuilles de mûres, puis le golfe de 10 g d'un mélange de 20 g d'eau bouillante. boisson Infusion deux fois par jour avant les repas.

Le cours d'herbes de traitement pour la perte de poids est de 2-3 semaines. Avant son début est nécessaire de consulter votre médecin.

Tisanes pour la perte de poids

Herbes pour la perte de poids sous la forme de thés savoureux et parfumés viennent à la rescousse souhaitent perdre du poids. Pour leurs électeurs ne doivent pas aller dans les champs et les prairies - il est facile d'acheter tout ce que vous devez à votre pharmacie locale. Créer thé minceur peut être à votre goût - il aura besoin de prendre un élément dans chaque groupe d'herbes qui sont répertoriés au début de cet article.

Afin d'obtenir rapidement débarrasser de kilos superflus, vous devez prendre les graines de lin, de l'origan, de fleurs et de marguerites d'herbe, des fleurs, des épines et l'herbe cudweed. Ce thé aide à éliminer l'excès de fluides du corps et de se débarrasser de l'oedème.

Beaucoup de tisanes pour aider à perdre du poids, de stimuler les reins. Elles comprennent des baies de sureau, de bleuet, de trèfle, éternelle, le raisin d'ours, le persil et le pissenlit.

Améliorer l'approvisionnement en sang de tous les organes et permettra d'accélérer le thé de métabolisme composé de feuilles d'ortie et déchiqueté racine de bardane. Pour améliorer le goût de tout tisane peut aider à l'aneth et la menthe. Ces herbes pour la perte de poids réduit également les flatulences et une sensation de lourdeur dans l'estomac.

Pour la préparation du thé à côté de prendre une cuillère à soupe de persil, l'origan, le pissenlit et d'ortie et de 0, 5 cuillères à soupe de menthe et de l'aneth. Deux cuillères à soupe de mélange d'herbes obtenue est versée deux tasses d'eau bouillante, une demi-heure et filtrés. Prenez deux fois par jour, une demi-tasse de matin et soir sous forme de chaleur. Le cours dure trois jours et pendant ce temps vous pouvez perdre trois à cinq kilogrammes.

Un autre régime à base de plantes de thé diminue probablement l'appétit. Souvent, il ya la faim que nous avons est subjective, favorise la suralimentation systématique et le gain de poids. Aide à réduire l'appétit de thé fabriqué à partir de l'églantier, le chou frisé de la mer, stigmates de maïs, achillée, sorbier, de bruyère, de sauge et d'ortie. Une cuillère à soupe du mélange verser un verre d'eau bouillie, pendant une heure et filtré. Boire entre les repas pendant la journée pour une cuillère à soupe.

Ce thé a un effet sur le centre de la satiété, et émousse ainsi la faim. Le cours de son admission ne doit pas dépasser deux semaines, afin de ne pas causer la dépendance et de réduire l'efficacité.

Pour gagner l'harmonie souhaitée peut préparer un thé: 20 g de racine de chicorée, de l'écorce de l'argousier 15 g, 15 g de persil, 15 g de feuilles de pissenlit, 15 g de stigmates de maïs, 10 grammes de menthe poivrée, 10 g de millefeuille mélange d'herbes, prendre 2 cuillères à soupe de mélange Nightingale, le sommeil dans un thermos, versez l'eau bouillante et laisser une nuit. Filtrer et prendre une demi-tasse 3 fois par jour 30 minutes avant les repas pour 1, 5-2 mois.

Lors de l'utilisation d'herbes pour la perte de poids ne devrait pas trop manger et faire du sport.