Avec les problèmes de peau face non seulement les jeunes hommes et les femmes dans leurs adolescents et les adultes. En fonction de facteurs qui provoquent ce défaut, il peut se manifester de différentes façons:

• Les boutons et les éruptions cutanées;
• Acné et post-acné;
• Luisance;
• Des points noirs et les pores dilatés;
• Les cicatrices et les cicatrices d'acné;
• Taches sombres;
• Les veines;
• Les rides et les signes de vieillissement;
• Sécheresse et la desquamation, et d'autres.

Chacun de ces problèmes nécessite des soins et un traitement spécial, en particulier pour les peaux grasses et enflammé, qui prend toute confiance la première place parmi toutes ces lacunes.

Soins pour les peaux à problèmes

La lutte avec l'acné, les points noirs et l'éclat huileux doit commencer avec le bon soin de la peau. Cellules inflammatoires et comédons peut pas ouvrir ou pressé, car cela peut conduire à l'infection de la plaie et de la cause des cicatrices et taches stagnantes.

Conditions de soins pour les peaux à problèmes comprennent les éléments suivants:

• Utiliser des produits cosmétiques spéciaux et des produits d'hygiène. Ils indiquent généralement qu'ils sont adaptés pour les peaux sujettes à l'acné, ne pas obstruer les pores;
• des mousses et des gels de lavage ne sont pas plus de deux fois par jour. En aucun cas, ne peuvent pas utiliser du savon ordinaire parce qu'elle assèche la peau grandement et change son PH-bilan;
• Shampooing quotidien avec le "gras" meilleur type de shampoing;
• L'utilisation de maquillage conçu spécifiquement pour les peaux à problèmes. Il est préférable d'abandonner les produits contenant des huiles et graisses, qui sont d'autres obstruer les pores. Il faut donner la préférence à l'ombre sèche, poudre libre, et des moyens de correction sous la forme de crayons, et correcteurs;
• Évitez de frotter excessive de la peau dans les zones sujettes à l'apparition de l'inflammation (le menton, les temples, les épaules, le cou);
• Utilisation des gommages nettoyage en profondeur. Dans la prise en charge des agents exfoliants de la peau de problème peut être utilisé 1-2 fois par semaine, et seulement en l'absence d'une forte inflammation;
• L'utilisation de différents masques. Leur structure comprend souvent l'argile blanche qui absorbe le sébum et nettoie les pores, et des ingrédients antibactériens (extraits de calendula, chélidoine, de camomille, huile d'arbre à thé, et ainsi de suite. D.). Les masques ne guérissent pas, mais aide l'inflammation sec, pores étroits et unifier le teint.

Moyens pour les peaux à problèmes

Sélection de produits d'hygiène pour le problème de peau est énorme, et dépend principalement sur les capacités financières et les préférences personnelles.

La composition des marques de cosmétiques populaires sur le même: l'acide salicylique, de zinc et d'ingrédients antibactériens naturels. Parfois, cela signifie pour les problèmes de peau contiennent de l'alcool, mais des études récentes dans le domaine de la dermatologie ne reconnaissent pas son efficacité dans le traitement de l'acné. La concentration de ces composants est généralement faible, de sorte que ce qui a un effet cosmétique de courte durée, et les éruptions cutanées apparaissent à nouveau.

Drugstore signifie différente tolérance hypoallergénique et bon. Dans leur structure, ainsi que les substances actives sont des ingrédients apaisants et hydratants qui donne une peau saine et fraîche look. Cosmétique médicale contiennent des ingrédients actifs qui traitent des objectifs multiples: bouchons sébacées adoucissantes, réduisant la production de sébum, la lutte contre les bactéries qui causent l'inflammation.

Indépendamment du choix - un cosmétique populaires ou de produits pharmaceutiques - de l'arsenal de la peau détenteurs de problème doivent être:

• Mousse ou gel pour le lavage;
• Démaquillant;
• Tonic;
• Crème hydratante;
• Moyens pour les soins de la peau sensible autour des yeux (pour les femmes après 22 ans).

Il est nécessaire de surveiller en permanence l'état de la peau. Si l'acné et l'inflammation sont abondantes et ne passent pas, vous devriez consulter un médecin, dermatologue.

Traitement des problèmes de peau

L'approche pour le traitement des problèmes de peau doit être complète, depuis les causes de ces troubles sont diverses.

Tout d'abord, vous avez besoin de réviser votre propre style de vie,

• Régime quotidien. La durée du sommeil doit être d'au moins 8 heures, et il est nécessaire de dormir la nuit. Quand le manque de sommeil a affecté le corps tout entier, y compris la peau;
• Marcher dans l'air frais. Après la pluie ou le brouillard efficacement la peau saturé d'humidité, UV et réduit l'inflammation (surtout, ne pas exagérer);
• Les mauvaises habitudes. Il est nécessaire de renoncer à l'alcool, car elles violent le pancréas et le foie, et cela se reflète directement dans le visage. La nicotine dans les cigarettes aggrave la couleur de la peau et stimule le développement de l'acné, donc fumer devrait également être évité;
• Diète. Atteindre améliorer les problèmes de peau ne peut être atteint que si repenser leurs habitudes alimentaires et d'abandonner les produits nocifs tels que les viandes, les cornichons, les boissons gazeuses, pâtisseries et bonbons.

Dans l'acné sévère, un changement de mode de vie ne suffit pas. A ce stade, le traitement des problèmes de peau ramasser les médicaments de médication, rejoints par des procédures cosmétiques pour éliminer les éléments inflammatoires:

• Mésothérapie - l'introduction d'agents thérapeutiques actifs dans les couches superficielles de la peau;
• Ozone - injections intradermiques de mélange d'ozone et d'oxygène, ce qui provoque les éléments de la maturation et de l'ouverture de l'acné en quelques heures sans cicatrices;
• D'Arsonval - l'utilisation d'impulsions de courant électrique, qui ont un effet anti-inflammatoire et le séchage.

La dernière étape du traitement et de la correction de la peau problématique peeling chimique du visage est une procédure qui peut éliminer la pigmentation, taches stagnation et même sur l'allégement de la peau.

Un entretien régulier et la façon correcte de la vie - il est la meilleure prévention de toute violation liés à la peau.

Perçant

Les quelques dernières décennies, body painting se développe rapidement, et piercing - une des tendances les plus chaudes dans la décoration visage et du corps.

Le mot "piercing" est dérivé du mot anglais «percer» - forage, crevaison. En fait, sous le piercing, on entend percer avec une aiguille de certaines zones du corps et le filetage dans ces trous bijoux. L'art est un temps très long. Dans les temps anciens, le piercing était plus fréquente chez une forte moitié de l'humanité et a signalé appartenant à un rang ou une tribu particulière, et a également servi à démontrer la puissance et de courage. Actuellement percer effectue rôle exceptionnellement esthétique et est utilisé pour la décoration.

Types de piercings

Espèce perçants il ya une grande variété. Les endroits les plus communs pour percer les oreilles sont les sourcils, nombril, langue, mamelons, les organes génitaux, les narines, les lèvres.

Oreilles percées - un piercing classique qui guérit environ deux semaines. Au cours des dernières années devenu cartilage perçage des oreilles de plus en plus populaire. Guérir plus de lobes, environ 3 à 6 mois. Dans un genre distinct de l'extrême perçage peut distinguer violation tunnels lobe de l'oreille.

Piercing nombril fait surtout par les femmes. Piercing nombril guérit environ 3-4 mois, au cours de laquelle le nombril doit être manipulé avec soin possible. En outre, alors que le nombril est guéri, vous ne pouvez pas faire face à ces sortes de sports qui affectent les muscles abdominaux.

Piercing nez ou des sourcils se produit plus fréquemment. Piercing nez est pas particulièrement populaire, comme empêche souvent son propriétaire. Une ponction sourcils - procédure assez douloureux. Soin crevaisons sont environ 1-1, 5 mois.

Piercing les lèvres et piercings langue guérir dans une moyenne de 1, 5-2 mois. Cependant, il faut dire que la langue ou des lèvres percé donne son propriétaire beaucoup de moments désagréables et les inconvénients, en particulier dans le processus de guérison. Piercing les lèvres dans les deux premières semaines après la piqûre peut provoquer des problèmes avec la diction. Un piercing à la langue empêche généralement son propriétaire manger normalement et de socialiser.

Piercing Intime est fait pour aggraver les sentiments sexuels. Les femmes ont tendance à faire une ponction du clitoris ou des plis sur lui. Il guérit une ponction d'environ 1, 5 mois. Piercing intime, Homme est beaucoup plus diversifiée des femmes. Un homme ne peut percer le prépuce, le gland, testicules, bride.

piercing est également fait pour améliorer les sensations sexuelles. En outre, après une crevaison le mamelon devient plus grand et le problème disparaît "creux" si elle existait. piercing cicatrise environ 3-5 mois. Toutefois, si vous prévoyez de la maternité, piercing est déconseillée car elle peut affecter la lactation.

Comment est la procédure de percer?

Perçant procédure est très simple et consiste à réaliser des trous dans une certaine zone du corps, après quoi on fait passer la décoration. Décoration peut être en ivoire, bois, plastique, métal, etc. Il est même possible de passer un filament classique ou une petite tige, qui sera joint pierres précieuses: l'ambre, des diamants, de perles et d'autres.

Industrie moderne de piercing a dans son arsenal d'un lot de bijoux en argent, or, platine et en acier chirurgical. Les formulaires peuvent être variées: des bars, des clips, bagues, chaînes, fils, etc.

Comment prendre soin de piercings?

Peu importe quel genre de percer vous choisissez, les deux premières semaines après la ponction est recommandé d'éviter piscine, sauna et piscine dans les eaux naturelles, en particulier dans la mer, car l'eau de sel empêche le processus de guérison.

Le site de ponction doit être pris très attentivement que la négligence peut conduire à des abcès, l'émergence d'infections locales et même un empoisonnement du sang. Pour essuyer la ponction ne devrait utiliser les outils qui recommandent un spécialiste. Avant la guérison complète de la plaie est recommandé de ne pas retirer la décoration, car la ponction peut être infecté.

Après avoir percé le nombril ou du mamelon dans la nuit devrait porter le maillot de coton propre ou T-shirt. Lorsque piercings intimes ne sont pas recommandés relations sexuelles jusqu'à ce qu'ils soient guéris crevaison.

Lorsque vous percez les lèvres ou perçage de la langue est recommandé de ne pas boire de boissons alcoolisées ou de la fumée jusqu'à ce qu'ils soient guéris crevaison. Et après chaque repas devrait rincer la bouche avec une solution désinfectante.

Lorsque percer le nez doit être particulièrement attentifs à leur propre santé, afin de ne pas attraper froid. Nez qui coule peut considérablement compliquer le processus de guérison.

Les complications possibles

Lorsque des complications devraient consulter immédiatement un dermatologue. Comme pour toute chirurgie, des dégâts perforants pourrait être important, si nous utilisons les services d'un profane. Risque particulièrement élevé de lésions du nerf facial. Un non-respect de l'assainissement pourrait percer l'hépatite virale, et même le VIH. Par conséquent, une attention particulière doit être prise à la sélection d'un spécialiste expérimenté. Tous les outils et ornements pour le piercing devraient être professionnel et en conformité avec les clients européens.

Contre-indications à percer

En perçant un certain nombre de contre-indications. Par exemple, il est impossible de le faire avec une exacerbation d'une maladie chronique (ulcère, de la gastrite, l'otite, la colite, la pancréatite, les rhumatismes, la sinusite, etc.) En présence de systémique (lupus), et les maladies de peau (psoriasis).

Piercing peut causer des dommages à faire une crevaison à une température corporelle élevée. Il est déconseillé de faire des ponctions en mauvaise coagulation du sang, le diabète, l'hépatite C et B, que ces maladies perturbent le épithélialisation et la formation d'un canal dans le site de ponction.

Il devrait également indiquer la présence d'un spécialiste de réactions allergiques aux médicaments lidocaïne et métaux groupe, le cas échéant.

Les femmes pourraient être lésés par le piercing, si vous le faites pendant la menstruation ou pendant la grossesse. Il est déconseillé de faire des ponctions dans les troubles mentaux et l'épilepsie, car il ya un risque d'une saisie.

Perlayn

Vieillissement - un processus naturel. Il ne peut pas être stoppée et inversée. Tôt ou tard, chaque personne apparaissant premières rides, qui est de plus en plus profondément. Pour les femmes, le vieillissement est un processus particulièrement douloureux. La peau perd de son élasticité et de la beauté, en rappelant que les jeunes femmes ne sont plus revenir.

Cependant, au cours des dernières années dans le domaine de l'industrie cosmétique inventé de nombreuses façons pour permettre, sinon arrêté, ralentir considérablement le processus de vieillissement. Cette cosmétiques et la chirurgie plastique anti-vieillissement et les peelings chimiques. Il devient de plus en plus populaires injections cosmétiques qui permettent de combiner plusieurs fonctions: ajuster certaines parties du visage et enlever les rides.

Injections faire des préparatifs spéciaux charges. La procédure est assez indolore et très facile et l'effet est obtenu presque instantanément. Ce fut la raison de l'immense popularité de ces injections dans le monde entier.

Il existe de nombreux médicaments, en corrigeant les rides. L'un d'eux est Perlane, développé par la société suédoise O-Miel.

Description de la drogue Perlayn

Perlane - charge, la bio-gel, qui est constitué de l'acide hyaluronique. Ce médicament ne doit pas synthétique et naturelle. Il est connu que l'acide hyaluronique est présent dans tous les tissus du corps, y compris la peau. Avec l'âge, sa synthèse est réduite, ce qui provoque une perte d'élasticité de la peau et l'apparition de rides. Perlane, comme d'autres l'acide hyaluronique Biogel est destinée à compenser sa carence dans le corps.

Perlane a une texture transparente, et surtout utilisé pour la correction des rides sur le visage des patients d'âge moyen. Le plus efficace est Perlane, avis, la correction des sillons nasogéniens. Rides est due à la propriété unique de l'acide hyaluronique nourrit la peau avec des molécules d'eau.

Étant donné que les composants qui constituent le Perlane naturel, le risque d'effets secondaires possibles et des réactions allergiques sur son application est minime.

Contrairement produit similaire Restylane, Perlane de la teneur en acide hyaluronique est plus élevé, de sorte que, en règle générale, il est plus efficace en ce qui concerne la correction des rides profondes et la validité des Perlane, avis, est d'environ 1, 5-2 ans.

Indications d'utilisation de la drogue Perlayn

Typiquement, le médicament Perlane sont utilisés pour modifier la forme et le volume des lèvres, enlever les plis nasogéniens, les rides profondes entre les sourcils et le front, les rides verticales dans les coins de la bouche, pour corriger la forme du menton, visage ovale, les pommettes, éliminer les cicatrices d'acné, le lissage des rides côté le nez et l'arrière du nez.

Session

Dose Perlayn affecté médecin individuellement, en fonction de l'âge, le type de peau et de l'état du patient, ainsi que le problème à résoudre. La durée de la procédure prend habituellement environ une heure et est effectuée en utilisant une longue aiguille, à travers laquelle le médicament est injecté sous la peau.

Il n'y avait pas de douleur importante au cours de la procédure, le patient connaît. L'effet de la session observé immédiatement après le premier traitement, mais quelques jours plus tard, après la désintégration de l'enflure et une rougeur, l'effet devient plus prononcé.

Pendant plusieurs jours après la procédure est pas recommandé pour l'utilisation de la chaleur de la peau. Mérite également une visite à abandonner bains et saunas. Lumière du soleil doit être évitée, et avant de sortir pour gérer la protection solaire de la peau. Toutes les techniques de matériel et de massage sont contre-indiqués pour deux semaines après la procédure.

Contre Perlayn

Perlane est pas recommandé pour:

• Le diabète;
• Coagulation du sang Bad;
• Grossesse et allaitement;
• Les maladies chroniques à l'exacerbation;
• Tendance à former des chéloïdes;
• L'inflammation dans la région de l'injection proposé.

Manucure

Manucure est une manucure classique avec une vue de l'utilisation de ciseaux et des pinces, qui sont conçus pour enlever les cuticules et la purification de la plaque de l'ongle.

Comment faire la manucure

Avant de faire une manucure, vous devez passer le nettoyage de la plaque de l'ongle avec un tampon de coton avec du vernis à ongles ou de l'acétone spéciale sans outil pour dégraisser les ongles. Ne pas frotter vigoureusement le clou pendant une longue période, de sorte qu'il ne devienne pas sloilsya poreuse et non.

Si nécessaire, avant le vernis à ongles peut être repoussé ciseaux à ongles pour couper les ongles ou tout simplement les couper.

clous de dépôt devraient être mises en œuvre à partir du bord latéral de la plaque au centre de l'ongle à la surface ne sont pas sloilas. Le meilleur moyen de dépôt est une lime à ongles de long avec une surface fine.

Au cours de la classique bordure manucure cuticule est nécessaire pour la ramollir pour l'enlèvement rapide et indolore. Cuticule préférable d'enlever trois minutes après ramollissement bains. Des moyens doux sont en bois bâton orange, qui doit être soigneusement poddevat cuticule et le retirer de l'ongle dans la direction opposée.

Les barbes et les parties restantes de la cuticule peuvent être éliminent en douceur coupe-ongles. Pince à épiler ne devraient pas couper la peau avant que les navires, de sorte que la profondeur de leurs actions ne devraient pas dépasser 2 mm. Il est préférable de supprimer complètement la cuticule pour protéger l'ongle de contracter une infection et l'apparition de plaies ouvertes.

Après le nettoyage et le traitement de correction devraient être lancés avec l'aide de polissage des ongles vernis à lame, ce qui rend les ongles lisse, lisse et favorise la circulation sanguine vu.

La dernière étape est la laque bordure de manucure et de décoration des ongles classique. La première couche est appliquée sur une couche de base incolore à préserver l'apparence saine de l'ongle et le renforcement des revêtements ultérieurs. Ensuite, vernis à ongles couvrir certaines couleurs de base, et après quelques minutes, il est possible d'appliquer une couche de finition pour vernis supplémentaire de blocage. Revêtement de laque Rédaction protège de l'abrasion et donne une teinte brillante.

En plus de manucure décoration des ongles peut être effectuée en utilisant des billes à ongles, des cristaux ou des étiquettes spéciales, les doublures.

Caractéristiques et avantages des bordures manucure classique

Manucure classique doit être réalisée en l'absence de maladies de la peau avec des bains relaxants chaudes obligatoires pour les mains avec l'ajout d'émollients.

Une condition préalable est une désinfection manucure main sûre, et adoucir la peau avec des huiles naturelles spéciales.

Manucure est la procédure cosmétique la plus pratique et populaire. Cette manucure présente plusieurs avantages, notamment:

• la simplicité et la souplesse de;
• haute sécurité et l'efficacité de l'exécution des ongles;
• la possibilité de deux femmes et les hommes;
• vitesse et à faible coût de;
• donner la bonne forme de clous, de rectification et de récupération.

Contre-

Contre-indications à liseré manucure classique sont les infections fongiques, des plaies ouvertes, une inflammation de la plaque de l'ongle et la cuticule, le diabète, une mauvaise coagulation du sang, une phobie contre les objets tranchants, les troubles mentaux.

Avec des soins procédure cosmétique réalisée à l'emplacement des vaisseaux sanguins à proximité de la plaque de l'ongle.

masques en silicone

masques en silicone sont les procédures cosmétiques hautement efficaces utilisant silicone destinés pour l'humidification, le resserrement et rajeunissement de la peau.

Caractéristiques de masques en silicone

La composition des masques en silicone sont une variété de vitamines naturelles ingrédients,, le chitosane, le collagène, des fruits et des baies. Le silicone est un composant spécial, qui forme un film mince sur la peau. Ce film vous permet d'hydrater l'épiderme, combler les rides et améliorer l'état de la peau.

masques en silicone doivent être appliquées sans plus de 2-4 fois par mois, et la procédure ne devraient pas prendre plus de 20 minutes. En conséquence, la peau devient plus douce, hydratée et destiné à la régénération.

Avant d'effectuer les procédures cosmétiques poudre de silicium spéciale est dilué avec de l'eau à l'pastooobraznoy de cohérence qui appliqué sur la peau, et après séchage enlevé comme un film mince.

masques en silicone ont une régénérante, nourrissante, la modélisation et rajeunissantes. Ces masques sont adaptés pour les peaux sèches, sujettes à la peau sèche, normale ou mixte. Les personnes atteintes de grasse et sujettes à la peau grasse est préférable de limiter l'utilisation de ces masques, car ils peuvent aggraver l'état de l'épiderme.

masque capillaire de silicone

masques capillaires de silicone ont un effet protecteur au cours de sèche-cheveux de traitement thermique et d'un redresseur, et en cas d'exposition aux rayons ultraviolets. Ces masques renforcer les cheveux et le nourrissent, hydratent et guérit eux.

Evaluations positives reçues masques de silicone comme les procédures cosmétiques efficaces, avec une utilisation régulière de ce qui augmente l'élasticité du cheveu et augmente son volume.

Silicone masque Disponible en bouteilles de 200, 250, 500 et 1000 ml cheveux, et ils sont le remède. En combinant les masques et le shampoing médical réduit la perte de cheveux, normalise la structure du bulbe pileux et élimine les pointes fourchues.

masque de silicium doit être appliqué pendant 3-5 minutes et rincer abondamment à l'eau et les cheveux. L'utilisation régulière de 2 fois par semaine.

Le principal les avantages de masques capillaires de silicone sont les suivants:

• la facilité d'application et de lavage;
• la capacité de donner aux cheveux un aspect soyeux et le volume;
• l'amélioration de la structure des cheveux;
• protection des cheveux contre les effets négatifs;
• hydratation et la nutrition des cheveux.

masques en silicone

masque en silicone est appliqué sur une peau propre prétraité avec du lait de nettoyage ou de tonique. Le masque ne doit pas aller à la zone autour des yeux et des lèvres.

Il est préférable de distribuer la cohérence dans le visage avec un pinceau ou une éponge. Pendant et après l'application du masque devrait être sur un temps pour éviter des expressions faciales et des discours.

L'utilisation régulière de masques de silicone devrait être déterminée par une esthéticienne en fonction du type et de l'état de la peau du patient. Ces procédures cosmétiques peuvent être effectuées à la fois périodiquement et sur un parcours de 10 traitements 2-3 fois par an.

Silicone masque avec des composants bien adaptés permettent à la peau pendant une longue période restent frais, jeune et en santé, ainsi que de restaurer son élasticité.

Massage sportif

Pour augmenter les athlètes d'endurance physiques, soulager la fatigue, élever le ton général, d'éliminer les effets du traumatisme en utilisant une technique particulière de massage - massage sportif.

Le massage sportif est considéré comme un élément important de la formation des athlètes et de les préparer pour les compétitions.

Caractéristiques massage sportif à partir d'autres types de massage est qu'elle implique un tel effet sur les muscles, les articulations et la peau d'une personne qui est capable de restaurer rapidement leur fonctionnalité.

La réalisation de ce massage stimule les glandes sébacées et sudoripares, le métabolisme, la respiration de la peau, améliore la circulation sanguine et la nutrition de la peau.

En raison du fait que, pendant les activités sportives massage améliore la fourniture de nutriments et de l'oxygène, l'augmentation de la performance musculaire.

Travailler joints pendant le massage contribue à améliorer leur mobilité, leur réhabilitation après des blessures.

Il est remarqué que l'exercice régulier de massage sportif améliore la fonction du cœur, les parois vasculaires viennent dans le ton.

En savoir plus sur les types de massage sportif

Selon l'impact de la technologie sur les tissus, les articulations et les muscles, massage sportif peut être avancé, la formation, la récupération.

Massage sportif préliminaires est effectuée avant la course ou l'entraînement, 10-20 minutes avant l'entraînement. Le but principal de massage - échauffement des muscles. Préliminaire massage sportif dure 5-20 minutes.

Pendant les techniques de massage utilisées sont «serrant», «secouant», «meulage" et "malaxage". Le "secouer" le faire après chaque réception, donc plus à détendre les muscles et aider à la circulation sanguine mieux répartie dans tout le corps.

Pour accroître l'efficacité du massage à l'exercice physique est nécessaire de commencer dans les 3-5 minutes après la procédure.

massage de formation est conçu pour maintenir le tonus musculaire, l'impact sur les groupes musculaires, qui portent le fardeau principal pour augmenter l'endurance et l'athlète de performance, de réduire le temps d'acquérir l'aptitude nécessaire. La formation dure pour le massage sportif, en moyenne une heure.

Une attention particulière devrait être accordée à l'époque de la formation de massage - il peut être fait au plus tôt à 1-1, 5:00 après une lourde charge. Pour un ou deux jours avant la compétition tenue hier massage.

Bon effet tenant entraînement hebdomadaire dans le bain de massage sportif - a noté que sous l'influence de la vapeur améliore la circulation sanguine, soulage la tension musculaire, la peau devient plus souple, qui parfois augmente l'efficacité du massage.

Technique de massage de formation adaptée individuellement, mais plus de la moitié du temps est consacrée à pétrir. Ce type de massage sportif est le plus efficace parmi le reste.

Massage sportif réparatrice est effectuée après l'exercice ou au cours de la période de récupération après des blessures: fractures, foulures, les entorses, les contusions, les blessures de muscles, tendons, etc.

Par le massage réparatrice athlète peut facilement passer à la prochaine étape de la formation ou de revenir à un fonctionnement normal après une longue pause.

Durée massage réparatrice thérapeute se règle en fonction de l'intensité de l'entraînement, l'état émotionnel de caractéristiques physiologiques individuels d'une personne. La séance dure en moyenne de 8-12 minutes. Passez une reprise de massage sportif seulement après 10-20 minutes après l'exercice - le pouls et la respiration athlète devrait rebondir.

Si la tâche est d'aider l'athlète à se remettre de ses blessures, le massage peut être effectuée en utilisant des anti-inflammatoires, préparations analgésiques topiques.

Changer la couleur des cheveux, vous pouvez utiliser des couleurs différentes. À la maison, il est préférable d'utiliser des produits fabriqués sur la base de composants naturels, tels que le henné. Il vous permet non seulement de modifier ou de rafraîchir la couleur des cheveux, mais aussi de leur donner un effet thérapeutique. Bien sûr, la coloration des cheveux au henné - assez processus de longue haleine. Cependant, il contient des nutriments contribuent au renforcement et à l'amélioration de la chevelure, fait briller.

Coloration des cheveux au henné à la maison

poudre de henné est une couleur vert jaunâtre, qui est obtenu à partir des feuilles d'une plante qui pousse en Asie centrale et au Moyen-Orient. Grâce à cet outil vous permet d'obtenir une couleur de cheveux différente - de couleur orange vif teinte de la couleur de cuivre profonde. Avant de peindre les cheveux avec du henné ils doivent être propres et secs. L'autre procédé est effectué dans l'ordre suivant.

D'abord, vous devez préparer un colorant. En fonction de la longueur des cheveux peut nécessiter un ou plusieurs paquets de henné. La quantité requise de colorant dilué dans un bol non métallique avec de l'eau chaude chaude, mais pas à la consistance de la crème aigre liquide. On a agité la solution jusqu'à ce que pas de grumeaux, puis perfusé plusieurs minutes. Pour la teinture des cheveux au henné devrait préparer des gants, un peigne, un sac en plastique et une serviette.

La solution doit être appliquée sous forme de chaleur dans brins individuels, à partir des racines. Ensuite, les cheveux teints doit être soulevé et fixé au sommet, fermez-les polyéthylène et une serviette. Tout d'abord, mieux peindre une petite section pour spécifier la durée de la coloration. Cela dépend de la couleur d'origine de la chevelure et de couleur qui l'on souhaite obtenir. Le temps d'exposition peut être 5-10 à 1-1 minutes et 5 heures. Après le temps nécessaire, le poil doit être lavé et rincé avec de l'eau et de vinaigre.

En utilisant une combinaison de différents colorants végétaux fournit un assez grand nombre de nuances. Effectuer le plus souvent la coloration des cheveux au henné et Basma. Pour préparer les mélanges de ces outils besoin de connaître le rapport des composants pour obtenir la teinte désirée. Il doit être pris en compte - le briquet les cheveux, le plus dans le mélange doit être henné.

La coloration des cheveux après le henné

Le henné est fermement fixé à la structure du cheveu, ce qui rend difficile par la suite d'utiliser d'autres colorants. Ils sont tout simplement pas conservés sur les cheveux, et le résultat de cette expérience peuvent être imprévisibles - la couleur souvent très ceux attendus. Pour colorer les cheveux après le henné il ya deux façons. Tout d'abord, assez longtemps - il est un cheveux progressive de sostriganie couleur repoussé jusqu'à ce que leur couleur naturelle. La deuxième méthode implique l'élimination complète de henné par les moyens suivants:

• Grasse masque capillaire. Pour le lavage henné peut utiliser toute huile végétale naturelle. On chauffe sur un bain de vapeur, et appliquée sur les cheveux pendant 1 heure et ensuite lavé. Répétez cette procédure devrait être 2-3 fois par semaine avant l'apparition de la couleur naturelle des cheveux;
• Vinaigre. Pour enlever le henné, diluer 1 cuillère à soupe de vinaigre de 9% dans 1 litre d'eau chaude et les cheveux solution de rinçage résultant après les laver avec un shampooing;
• Levure et le yogourt. Dans un verre d'eau tiède yogourt divorcé levure, le mélange obtenu est appliqué sur les cheveux pendant 2 heures, puis soigneusement emportés;
• Lessive. Utilisez moins d'un mois après la teinture des cheveux avec du henné et Basma ce savon peut les retourner à une couleur naturelle.

Les teintures naturelles contribuent à changer la couleur des cheveux sans endommager la structure. Le plus souvent, la demande henné. De ne pas se tromper dans le choix d'une couleur appropriée, vous devez planter correctement un agent de coloration, et aussi de l'utiliser d'abord sur une petite volets distincts. Si la couleur résultante est assez grand, vous pouvez procéder pour terminer coloration des cheveux avec du henné.