régime de l'oignon

L'oignon est un régime utile de régime alimentaire visant à la perte de poids et de la purification du corps, qui se compose de divers plats de la proue.

Caractéristiques régime de l'oignon

Nutritionniste américaine a été menée la recherche scientifique pour identifier les propriétés bénéfiques de l'oignon. En conséquence des enquêtes, il a été déterminé que l'arc est le produit le plus utile pour l'alimentation et la perte de poids.

Il est le mieux adapté pour une alimentation Bonn arc qui peut être utilisé comme un nouveau séparée, et dans le cadre de divers plats.

La structure de l'alimentation de l'oignon comprend non seulement la soupe à l'oignon et d'autres plats de la proue, mais aussi de divers produits alimentaires (fruits, légumes, fromages, fines herbes, noix).

La base de l'alimentation de l'oignon pour la perte de poids sont les légumes verts à faible teneur en calories et propriétés utiles élevées.

Lorsque régime soupe à l'oignon doit manger 2-3 fois par jour (petit-déjeuner, déjeuner ou dîner). Entre soupe de manger, vous pouvez manger des plats d'autres, y compris les salades, les ragoûts et les légumes cuits au four.

régime de l'oignon non seulement à nettoyer le corps et perdre du poids, mais vise également à la prévention des maladies virales, insuffisance de vitamines A, B et C, flavonoïdes, huiles essentielles, de calcium, de fer et de magnésium. Bow active les fonctions de protection du corps, améliore le métabolisme et la digestion, renforce le système immunitaire et nettoie le sang.

Bonne alimentation avis d'oignon est aussi un menu diététique, qui vous permet d'effacer les vaisseaux sanguins et empêche le développement de l'athérosclérose.

Avantages et inconvénients du régime de l'oignon

régime de l'oignon pour la perte de poids est un système utile de pouvoir, le respect pendant une semaine où vous pouvez vous débarrasser de 3-5 kg. En général, la durée de l'alimentation est de 7 jours, mais si nécessaire, elle peut être augmentée jusqu'à deux semaines.

Les principaux avantages de la diète de l'oignon comprennent:

• perte de poids efficace dans les 7 derniers jours;
• améliorer le travail du tube digestif, cardio-vasculaire, immunitaire et urinaire;
• se débarrasser des dépôts lipidiques excédentaires;
• saturation du corps avec des nutriments et des vitamines;
• petit coût financier des produits.

L'inconvénient est la spécificité oignons régime d'oignon, son odeur et son goût piquant. Lorsque l'odorat hypersensible d'oignons peut être utilisé pour les épices alimentaires et herbes diverses.

Positif alimentation évaluations de l'oignon a pris le pouvoir en tant que système, qui peut adhérer aux femmes même pendant la grossesse et l'allaitement.

Recettes régime de l'oignon

Le régime alimentaire principale est une recette pour l'oignon soupe à l'oignon. La structure se compose de 5 oignons à soupe d'oignon, 2 carottes, 5 tomates, 2 poivrons doux, le céleri, les herbes et les épices au goût. Légumes, coupées en tranches, ajouter à la casserole, assaisonnée avec des épices et des herbes, puis mijotés. Oignons frits dans une poêle jusqu'à coloration dorée et ajouter aux légumes ramollis. Pour donner un plat au goût épicé, vous pouvez ajouter des épices comme le cumin, le curry, la coriandre, le basilic, l'ail, le gingembre et la sauce de soja. Quand le régime soupe à l'oignon vise à éliminer la faim et la perte de poids efficace, sans stress pour le corps.

Recettes régime de l'oignon peut consister en une variété de légumes et de fines herbes, et peut être consommé des fruits et des jus de fruits frais.

La première journée de l'alimentation de l'oignon dans l'entre manger soupe à l'oignon, vous pouvez manger des fruits frais (hors fruits à sucre). Chaque jour, vous devez boire beaucoup d'eau, le thé vert, la canneberge et le jus de pomme.

Le deuxième jour de la recette de base, vous pouvez ajouter le ragoût de haricots rouges et de pommes de terre cuites. Le troisième jour, il est possible de combiner les légumes et les fruits, et le quatrième jour peut boire du lait écrémé.

Pendant poids de l'oignon régime de perte peut être mangé du poisson bouilli et le poulet, ainsi que le chou, les courgettes, les concombres et les épinards. Le dernier jour de l'alimentation, vous pouvez manger bouillie de riz brun, ou l'ajouter à la soupe à l'oignon.

Des recommandations supplémentaires pour perdre du poids sont un exercice régulier, exercice en plein air, l'exercice aérobique et de massage.

Allen Carr - auteur américain qui a gagné en popularité grâce à du best-seller "Le moyen facile d'arrêter de fumer". Il a été le succès du livre a permis à l'ex-comptable de devenir l'un des fondateurs d'un réseau international de cliniques «voie facile» dans lequel l'auteur applique sa méthode.

Dans le livre "Un moyen facile de perdre du poids», l'auteur a utilisé la même méthode et l'approche philosophique que pour la lutte contre le tabagisme. Le problème de l'excès de poids, il est considéré du point de vue est pas la médecine, mais plutôt l'aspect psychologique - peurs intérieures et les surmonter grâce à la sensibilisation. Le livre a trouvé ses fans, cependant, dans l'avis qu'elle est beaucoup moins efficace que d'un livre sur la façon d'arrêter de fumer.

La meilleure façon de perdre du poids Carr estime que la capacité à:

• Savourez le goût de vos aliments préférés et des plats sans changer leurs habitudes;
• Éviter de créer des sentiments de culpabilité et de remords pour violation de la décision;
• Examiner leurs propres habitudes alimentaires, et de découvrir de nouvelles saveurs;
• Ne suivez pas les habitudes et les opinions imposées et suivre leurs désirs et leurs appétits.

La philosophie de la méthode Allen Carr "de moyen facile de perdre du poids"

La méthode, qui a glorifié l'auteur, est unique car il est basé uniquement sur ses propres constatations Carr après avoir visité un hypnothérapeute. Allen Carr ne pouvait pas arrêter de fumer après la session elle-même, et après avoir constaté que une personne suffit parfois à réaliser leurs propres peurs, de se débarrasser de la dépendance. La même méthode qu'il a subi, et le problème de l'excès de poids.

Comme la meilleure façon de perdre du poids Carr propose d'arrêter de lutter contre l'obésité. Au début du livre, l'auteur attire l'attention sur l'universalité de sa méthode, en disant que ce serait plus correct de l'appeler «Un moyen facile de peser autant que vous voulez." Voilà pourquoi cette approche est tout aussi efficace pour ceux qui veulent perdre du poids, et pour les gens qui rêvent de prendre du poids.

L'idée principale du livre est pas un programme spécialement conçu avec une description étape par étape de l'alimentation, aliments riches en calories ou mode de vie basé sur une étude approfondie du problème et l'impact des produits du métabolisme dans le corps. Allen Carr dans son livre "Un moyen facile de perdre du poids" se concentre précisément sur le fait que la perte de poids devrait être facile, mais la vie est pas donné à combattre, et pour se réjouir.

Voilà ce que l'auteur considère comme l'essence et de sa méthode qui peut être facilement appliqué à pratiquement toutes les dépendances. Il ne voit aucune nécessité de changer la méthode pour différentes dépendances et les phobies, et ne recommande pas de les résoudre chimiquement avec la sélection de produits de substitution. Selon l'auteur, le problème de l'excès de poids est assez psychologique décision facile et simple.

Comme la meilleure façon de perdre du poids, Carr offre est l'impact psychologique. À son avis, cette méthode est très efficace, mais ne sont pas pris en charge et est pas annoncée en raison du fait que, pour la solution du problème de l'excès de poids sont des milliards de recettes provenant des cours de vidéo, de livres, de nouveaux régimes alimentaires et les suppléments.

Ainsi, l'idée de base qui imprègne le livre - se rendre compte que la suralimentation, addiction à la nourriture malsaine et d'autres habitudes qui causent l'obésité - il est un comportement stupide qui interfère profiter de la vie. Il est absolument pas nécessaire d'interdire la volonté de le faire vous-même. La lutte peut apporter seulement un sentiment temporaire de joie, tandis que l'acceptation de soi, avec tous ses défauts et la pensée positive peut vraiment rendre la vie meilleure.

Les principales thèses du livre "Un moyen facile de perdre du poids"

Parlant dans son livre, comment perdre du poids, Allen Carr a dit une fois qu'il n'y a pas des régimes, parce qu'il ne croit pas en leur efficacité, mais le principal problème est la suralimentation, ce qui conduit à une mauvaise alimentation.

Les principales thèses du livre peuvent être résumées comme suit:

• Vous pouvez manger vos aliments préférés en quantités illimitées. L'auteur croit qu'une personne, en effet, l'amour est pas imposée par les conservateurs modernes de l'industrie et des produits semi-finis et produits naturels avec un traitement thermique minimale - les noix, les fruits et légumes frais, de céréales et d'herbes. Décrivant comment perdre du poids, Allen Carr souligne que seule la nourriture fraîche est capable d'apporter la vraie joie et le plaisir;
• Pour manger, il est nécessaire de ne pas sur le calendrier, et à la demande. Allen Carr a une attitude négative à l'habitude de suivre les règles imposées par la société. Appliquer dans le respect du principe de la nourriture "si nécessaire", il est déconseillé;
• Essayez de ne pas trop manger, mais même si ce qui est arrivé - de ne pas souffrir des remords de conscience qui ne fera qu'aggraver la situation;
• Pas besoin d'essayer de traiter les maladies du système digestif. Cela se produira naturellement après la transition à une nutrition adéquate;
• Examiner leurs propres habitudes alimentaires, et de découvrir de nouvelles saveurs. Ceci est l'une des composantes d'un moyen facile de perdre du poids par Allen Carr. Apprentissage de nouveaux goûts seront facilement renoncer à beaucoup de boissons imposées par la publicité en faveur de l'eau propre et de produits nocifs - en faveur de l'environnement naturel et sain. Il suffit de cesser d'utiliser la nourriture automatiquement et le faire consciemment.

Avis sur «un moyen facile de perdre du poids" peuvent être trouvés sur Internet. La plupart de ceux qui étaient à la recherche d'instructions claires et prescrit un régime alimentaire basé sur des données scientifiques restent quelque peu déçu. En outre, beaucoup de gens croient que la plupart des recommandations formulées dans le livre sont bien connus et sont inefficaces.

Habituellement, le livre Allen Carr acheté par ceux qui pourraient vraiment facile d'arrêter de fumer après l'avoir lu. Cependant, ils sont surtout noté dans l'examen de la «voie facile de perdre du poids", qui arrête trop manger, aller sur un régime alimentaire approprié et ainsi perdre du poids est beaucoup plus difficile d'arrêter de fumer.

Toutefois, selon de nombreuses femmes, la méthodologie proposée par Allen Carr, est vraiment la meilleure façon de perdre du poids si vous arrêtez de gaspiller temps à se battre avec eux et de commencer à penser positivement. Ne perdez pas de vie dans l'espoir de l'invention, un moyen simple et efficace à la fois un régime universel. Cette illusion est préférable de changer de flexibilité de la pensée, l'acceptation de soi, avec tous ses défauts et le désir de profiter de chaque jour.

Honey Diet

régime de miel est non seulement l'un de l'alimentation plus délicieux et agréable, mais aussi l'un des plus efficaces. En outre, il est utile pour l'organisme. L'efficacité de poids de miel régime de perte est en action glucides "correctes", qui est facilement absorbé par le corps et sous certaines conditions aident à se débarrasser rapidement l'excès de poids. Dans l'opinion, le régime de miel se débarrasse de six kilogrammes en deux semaines.

La principale composante de la diète de miel est le miel - un produit alimentaire naturel. Selon de nombreux avis, le miel est très efficace pour la perte de poids. Donc, si pour un mois au lieu de l'utilisation de sucre du miel, vous pouvez jeter dix livres supplémentaires. Ceci est tout à fait en dehors du fait que certains miels plusieurs fois plus sucré que le sucre.

Quelle est l'utilisation de l'alimentation de miel pour la perte de poids?

Malgré le fait que le miel est un assez aliments riches en calories (calories dans une cuillerée de miel environ 30), le principe essentiel de la perte de poids de miel est la capacité du produit à régler la fonction du pancréas. poids de miel de propriétés utiles qui aident à normaliser l'acidité du suc gastrique, qui à son tour réduit la gastrique principale caractéristique de la lipase de charge est l'accumulation de cellules graisseuses, déposés sous forme de graisse dans les plis du corps. Ainsi, retenir la lipase gastro-intestinal miel empêche les cellules adipeuses à régler dans le corps.

En outre, la perte de poids de miel favorise la dégradation des graisses existant, qui favorise la perte de poids rapide presque sans effort.

Les principes de base d'une alimentation de miel

Alimentation Condition de miel est une interdiction sur les aliments, dans le cadre de ce qui contient de l'amidon comme du miel lors de l'entrée en réaction avec l'amidon perd ses propriétés bénéfiques. Dans l'opinion, le régime de miel est combiné avec le lait et les produits laitiers fermentés, ils doivent donc faire partie de miel pour perdre du poids.

Au cours de la célébration de l'alimentation de miel est recommandé d'utiliser les fruits et légumes sans amidon, riches en vitamine A, carotène et en fibres. Parfaitement adapté tomates, betteraves, carottes, les pommes et le poivron. Fibres favorise le péristaltisme normal, et en carotène et en vitamine A, avec l'aide de miel contribuent à la combustion de graisse rapide.

Honey régime de perte de poids empêche l'apparition de la cellulite et favorise sa disparition.

Il est important de savoir que avant de commencer à se conformer à la diète de miel, vous devriez consulter un spécialiste, car le miel est un allergène fort. En outre, le régime de miel est déconseillée pour des calculs rénaux.

La recette de la perte de poids avec du miel №1

Ce type de régime de miel implique la consommation quotidienne de boisson de miel spéciale. La boisson doit être pris deux fois par jour, une heure avant le petit déjeuner et deux heures avant le coucher. De produits sous cette minceur miel résolus tout, mais vous devez vous assurer que le nombre de calories consommées par jour ne dépasse pas 1200 avec le miel. Rappelons que les calories dans une cuillerée de miel environ 30. Il est souhaitable que le dernier repas a coïncidé avec une boisson de réception en soirée.

A l'hydromel de cuisson est très simple: une cuillère à soupe de miel vous devez remuer dans une demi-tasse d'eau et ajouter un peu de jus de citron.

La recette de la perte de poids avec du miel №2

Ce régime consiste à prendre le miel pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, une cuillère à café de miel. Il est préférable d'ajouter le miel à un produit, comme le fromage cottage ou le thé. Aussi, lorsque cette perte de poids de miel est nécessaire à une fois par jour à manger 200 grammes de légumes bouillis, sans amidon et baies. Il est possible pendant la journée pour manger un agrume et de boire 750 ml de jus aigre sans sucre. Il est obligatoire dans le menu régime alimentaire devrait comprendre faible teneur en gras des produits laitiers. Thé et de l'eau peut être bue sans limitation, mais sans sucre.

Pause recommandée ce miel régime alimentaire de cinq repas et y adhérer pendant 14 jours. Si vous suivez toutes les conditions de l'alimentation, puis pendant ce temps, vous pouvez jeter deux à six kilogrammes.

La recette de la perte de poids avec du miel №3

Ce régime de miel pour la perte de poids est conçu pour deux jours, pendant lesquels seulement permis l'utilisation de fluides avec une acidité élevée. Également permis de thé vert et de l'eau non gazeuse. Pour préparer un liquide, besoin de 50 g de miel, le jus de 15 citrons et pot de trois litres d'eau gazéifiée. Ce liquide est a presque pas de valeur de l'énergie, une perte de poids de poète est garantie. Le fluide contient de fortes concentrations d'acide citrique, ce qui réduit la sensation de faim, et le saccharose et le glucose contenu dans le miel, va rapidement brûler les excès de graisse sur les réserves de l'organisme.

Honey Diète pour les paresseux

Nutritionnistes britanniques ont mis au point un régime spécial de miel qui, par leur confiance, aider à perdre du poids, même si un jour ne pas sortir du lit. Ce régime vous permet de lancer jusqu'à un demi-kilo par jour. Il est basé sur le fait que le corps brûle le plus de calories pendant le sommeil et non éveillés. Mais afin de commencer le processus de brûler des calories avant le coucher nécessairement besoin de manger 30 calories de miel (cuillère). Selon les nutritionnistes, le miel active une hormone qui favorise la combustion des graisses rapide. Et le résultat est encore plus impressionnant, trois fois par semaine est nécessaire d'exercer ou de yoga.

Exemple de menu de régime alimentaire de miel pour les paresseux:

• Petit déjeuner: céréales ou d'avoine sur le lait écrémé avec l'ajout d'une cuillère à soupe de miel, 200 ml de jus de pomme ou de tomate.
• Deuxième petit-déjeuner: un fruit frais ou de fruits secs, une poignée de noix ou de graines.
• Déjeuner: salade de légumes (vous pouvez de champignons et concombre), un morceau de poulet, bacon, un couple de tranches de pain de grains entiers avec du thon, un fruit, 200 ml de jus de fruits frais tout.
• Déjeuner: banane, pomme, carotte, une tranche de fromage faible en gras, des cacahuètes et les raisins secs.
• Dîner: salade de légumes frais, pomme de terre cuite farcie aux oignons et les champignons ou 150 g de saumon grillés, avec l'ajout d'huile d'olive, yogourt faible en gras, 200 ml de légumes frais ou de jus de fruits.

bain de miel et massage au miel

Pour améliorer l'efficacité de l'alimentation de miel aidera bains décision miel et massage au miel. Le miel a généralement les propriétés pour accélérer le métabolisme et débarrasser le corps de l'excès de liquide. Pour faire bain de miel, besoin de 8 cuillères à soupe de sel de mer, 2 cuillères à soupe de miel et 2 pincées de poivre rouge.

Et après un bain de massage sera très utile avec du miel. Pour massage au miel doit être appliquée sur l'huile de l'huile d'avocat du corps ou de pépins de raisin. Ensuite, vous devez prendre dans votre main un peu de miel et soigneusement frotter les zones à problèmes du corps. Une fois que le corps est réchauffé, il est nécessaire de laisser le miel pendant un certain temps, et puis rincer sous la douche.

Le sel de mer - est l'un des outils les plus abordables et efficaces utilisés pour la récupération et la lutte contre les carences esthétiques. Il est obtenu par évaporation de l'eau de mer et est un produit naturel unique qui a longtemps été apprécié par l'humanité demande sans précédent.

L'impact de sel de mer pour la perte de poids par des moyens de macro et micro-éléments dissous, qui se forment sur la peau une sorte de "cape de sel", qui nettoie notre corps et enrichie avec des nutriments pour plusieurs heures après une procédure cosmétique. Malgré le fait que le sel de mer ne possède pas la capacité de décomposer les graisses, en raison de son exposition de cellules de la peau à "tirer" l'excès de liquide, les toxines et les polluants, ce qui permet de restaurer le métabolisme dans les tissus. Qu'est-ce qu'il est l'un des moments clés de la perte de poids.

Utilisez le sel de mer

Parlant de sel de mer pour la perte de poids, il est nécessaire de traiter les propriétés de promotion de la santé de ce produit. Les propriétés curatives de sel de mer est directement liée à sa composition unique:

• Le sodium et le potassium, le membre, impliqué dans le nettoyage et l'alimentation des structures cellulaires de l'organisme;
• Le calcium est responsable de la récupération du système squelettique, la régénération des tissus endommagés, la formation de membranes cellulaires, permet de restaurer le mécanisme de coagulation;
• Le magnésium est impliqué dans la relaxation des muscles et des cellules métabolisme ralentit le processus de vieillissement, a un effet anti-allergique;
• Le brome a un effet calmant sur le système nerveux;
• Iode régule le métabolisme hormonal, a des propriétés antibactériennes;
• Le chlore est impliqué dans la formation du plasma sanguin et le suc gastrique;
• Manganèse fournit la formation et l'intégrité structurelle des membranes, de fonctions et pouvoirs du tissu musculaire, le développement des os, du cartilage et du tissu conjonctif, empêchant l'oxydation des radicaux libres cellulaires;
• Zinc soutient les processus immunitaires stables de l'organe chargé d'assurer les fonctions des glandes sexuelles, a un effet anti-tumoral;
• Comme un antioxydant, le sélénium augmente le système immunitaire et est un catalyseur pour le travail du système cardiovasculaire;
• Le cuivre protège le corps contre le cancer, l'ostéoporose, en participant à la formation des fibres élastiques des tissus;
• Silicon renforce le tissu, donne l'élasticité de la peau et les vaisseaux sanguins.

Procédures cosmétiques avec un régime alimentaire de sel de mer

La meilleure façon de se sentir les propriétés curatives de sel, à améliorer votre santé et perdre du poids - prendre un bain avec le régime de sel de mer.

Bains de sel parfaitement hydrater la peau, réduisant l'évaporation et l'augmentation de l'intensité des processus métaboliques dans les tissus. L'efficacité du bain de sel de mer pour la perte de poids et à l'amélioration de la santé dépend de la température de l'eau et la concentration de la solution de sel. Il est connu que la concentration du sel dans l'eau dans une proportion de 25 à 30 g / l augmente l'intensité de la circulation dans les capillaires - plus la concentration de sel de mer des effets similaires sur l'organisme n'a pas. Prendre un bain avec du sel de mer, mélanger la température de l'eau confortable pour vous, mais pas en dessous de 36 degrés Celsius.

En stimulant la circulation sanguine dans les tissus, "mer" eau chaude "accélère" le métabolisme, provoquant les cellules pour purifier - si les problèmes avec la cellulite disparaissent. Parce que le corps des toxines sont dérivés, les toxines et les graisses en excès, a commencé le processus de perte de poids et l'amélioration de la santé.

La durée de la baignoire pour la perte de poids peut varier entre 15 à 25 minutes. Le nombre de procédures pour obtenir le meilleur résultat sera 10-15 pièces, qui doivent être effectuées dans 1-2 jours. Ajout bain de sel quelques gouttes d'huiles essentielles de renforcer l'efficacité de la procédure, les huiles d'agrumes augmentent l'effet et exaltante anti-cellulite, huile de patchouli et de lavande pour apaiser et quelques gouttes d'huiles de genièvre et de cyprès libérer la peau des fluides et des toxines en excès.

Les règles importantes en prenant un bain avec du sel de mer pour la perte de poids:

• Ne pas utiliser un bain de sel lors de détergents habituels - savons, gels douche, bains moussants;
• Ne pas prendre un bain avec du sel de mer immédiatement après un repas - après un repas devrait prendre au moins 1-2 heures;
• Au cours de la zone de baignade du cœur devrait être au-dessus de l'eau;
• Il est interdit de profiter des bains avec du sel de mer dans un état d'intoxication alcoolique (tout stade, même le plus doux), ainsi que les personnes souffrant de maladies gynécologiques, des maladies du système cardio-vasculaire, les varices, ainsi que pendant la grossesse à un stade quelconque.

Une procédure cosmétique encore plus efficace qui utilise les propriétés curatives de ce produit unique, un massage avec du sel de mer. Il est avantageusement réalisée immédiatement après le bain de sel, mettre gommage fraîchement de sel de mer à la vapeur et la peau hydratée. Pour la rectification peut être utilisé comme un sel dans sa forme la plus pure - dans ce cas, il doit être broyé, afin de ne pas traumatiser la peau - et le sel de la mer avec d'autres ingrédients: la crème nourrissante, l'huile végétale, du miel, des huiles essentielles, des décoctions à base de plantes, qui permettront d'atteindre encore plus de nettoyage effet.

Massage avec du sel de mer peut être effectuée dans tout le corps sauf le visage, en se concentrant leur attention sur les problèmes du corps: cuisses, les fesses et l'abdomen.

Puis-je boire le régime alimentaire de sel de mer

Ce serait une erreur de ne parler que des soins de beauté qui utilisent du sel de mer. Beaucoup de femmes préfèrent boire régime alimentaire de sel de mer, le dissoudre dans un verre d'eau bouillie et son alimentation normale à l'intérieur.

Selon les croyances des pratiquants, tandis que la perte de poids est atteint par dissolution et l'enlèvement du corps des toxines, ainsi que grâce à la reprise des forces vitales du corps.

Selon les médecins, sur les parois du côlon accumulent des substances nocives qui sont stagnantes, commencent à empoisonner le corps, provoquant la constipation, malaise, troubles physiques, la fatigue. Dissous dans l'eau, le sel de mer a un effet laxatif doux, libérant doucement le côlon de toxines dépôts.

Pour nettoyer le système digestif assez pour dissoudre deux cuillères à soupe de 100% de sel de mer naturel, sans additifs dans un litre d'eau tiède et boire une petite quantité de liquide dans la matinée sur un estomac vide. En quelques heures après la solution de sel, vous vous sentirez l'envie de vider l'intestin. Prenez sel marin alimentation est nécessaire chaque matin pendant une semaine, libérant régulièrement le rectum - en ce temps-vous améliorer le corps, enrichir son minéraux, micro et macro, et pouvez vous débarrasser de 2-3 kg de poids en excès.

Malgré les avantages évidents, le régime alimentaire de sel de mer potable est pas recommandé pour les personnes qui ont un œdème, ainsi que souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal, le système cardiovasculaire et l'ostéoporose.

Mint - la famille de plante médicinale Lamiacées, qui a une saveur forte, grâce à sa composition de menthol. Dans la nature, il ya plus de 20 espèces de menthe, et 100 sous-espèces, dont les plus célèbres sont la menthe aquatique, la menthe poivrée, et le Jardin japonais.

Grâce arôme rafraîchissant et exceptionnel propriétés curatives menthe est largement utilisé dans les produits cosmétiques, de la confiserie et de l'industrie des boissons alcoolisées, les cosmétiques, la cuisine, traditionnelle et la médecine alternative.

Dans la cuisine, la menthe est utilisée dans la préparation de desserts, le chocolat, les bonbons, la crème glacée et des bonbons. Feuilles de menthe sont utilisés pour améliorer le goût et aromatiques qualités d'aliments en les ajoutant à marinades, sauces et garnitures. En été, en aidant à étancher la soif des cocktails, des boissons froides et des thés pour la perte de poids à la menthe.

Les propriétés bénéfiques de menthe minceur

La composition contient deux feuilles de menthe poivrée, 75% d'huiles essentielles, en inflorescences sa teneur est d'environ 6%, et des graines de menthe contiennent jusqu'à 20% d'huile grasse. Aussi la menthe minceur contient des substances telles que:

• Carotène;
• Tanins et substances résineuses;
• Hespéridine;
• L'acide ursolique;
• Ruthin;
• L'acide ascorbique;
• L'arginine;
• L'acide chlorogénique;
• Rhamnose;
• Phytostérols;
• L'acide caféique;
• Saponines neutres;
• L'acide oléanolique;
• Glucose;
• Bétaïne;
• Phytostérols.

Menthe poivrée huile essentielle pour la perte de poids a une odeur agréable, il ya une teinte incolore, verdâtre ou jaunâtre. Calories 100 g de feuilles de menthe fraîche est de 47 kcal.

Bars feuilles de menthe au cours d'une digestion des auxiliaires d'un repas, aide à des troubles du tractus gastro-intestinal et de l'inflammation de l'intestin.

Mint active les glandes salivaires et les glandes qui produisent des enzymes digestives, ce qui facilite la digestion. Les effets bénéfiques sur la menthe intestin permet sa large utilisation dans une variété de boissons à la menthe minceur.

En médecine traditionnelle, la menthe est utilisée pour traiter les maux de tête, la congestion nasale, la grippe, la bronchite, la pneumonie, maux de gorge, rhume, est utilisé en remplacement du thé à la menthe médecine pour la perte de poids, l'asthme, calmer le système nerveux et l'insomnie.

L'utilisation efficace de menthe pour la perte de poids aussi parce que cette plante est un laxatif naturel, aide à se débarrasser de la constipation et des flatulences.

L'huile essentielle de menthe poivrée est un antiseptique naturel, il est donc recommandé d'utiliser pour le nettoyage de la peau, dans le traitement des infections, de l'acné, prurit et l'acné et des propriétés anti-inflammatoires en raison de l'huile de menthe poivrée aide efficace dans le traitement des piqûres d'abeilles, les guêpes, les frelons et les moustiques.

Menthe pour la perte de poids: contre-indications

Contre-indications à l'utilisation de la menthe pour la perte de poids est une idiosyncrasie et l'hypersensibilité aux composantes de cette plante médicinale. Utilisez la menthe minceur interdite pour les personnes ayant une pression artérielle basse et des veines variqueuses.

Ne pas utiliser la menthe dans la grossesse, l'infertilité, la somnolence, les enfants de moins de 3 ans et les hommes (il réduit la libido).

Thé à la menthe minceur

Hot thé parfumé à la menthe dans l'hiver parfaitement chaud, et dans la soif d'été extincteur. Cette boisson de régime efficace à la menthe se prépare assez simple. Les feuilles fraîches ou séchées de menthe poivrée versez un verre d'eau bouillante et laisser infuser pendant 5 minutes, puis le liquide est passé à travers une passoire. Prêt minceur à la menthe liquide, avis, combiné avec un régime alimentaire équilibré donne d'excellents résultats après une semaine d'application biquotidienne.

Il ya beaucoup de boissons différentes à la menthe pour la perte de poids, qui comprennent des recettes telles que:

• Le thé vert à la menthe poivrée. Dans un litre d'eau bouillante ajouter 1 cuillère à café thé vert et un brin de menthe poivrée. Le liquide résultant se languit à feu doux pendant 5-7 minutes, puis 10 minutes. Infuser dans un endroit chaud et passé à travers une passoire;
• Thé à la menthe avec du thym. L'eau bouillante 1 tasse à thé versé menthe séchée et 1 cuillère à café le thym, le mélange obtenu est placé sur la 5 min sur un feu ouvert, puis 10 min. Infuser dans un endroit chaud;
• Mint boire avec des pommes sauvages. 1 cuillère à café sauvage pommes doit être mélangé avec 1 cuillère à café feuilles de menthe et versez un demi-litre d'eau bouillante. Le liquide obtenu est porté à ébullition pendant 5 minutes à feu doux, puis pendant 10 minutes, à insister dans un endroit chaud.

L'eau très populaire Sassi, qui comprend citron, concombre, gingembre et menthe pour perdre du poids. Cette boisson accélère le métabolisme, élimine l'excès de liquide du corps, permet d'améliorer la fonction du tractus gastro-intestinal.

Pour sa préparation est nécessaire de mélanger la soirée, un bocal en verre de 3 litres en tranches fines tranches de concombre un moyen et un citron, 1 cuillère à café gingembre râpé et feuilles de menthe 20. Ingrédients de cuisine sont remplis de 2 litres d'eau potable, alors la banque est mis dans le réfrigérateur pendant la nuit. Verre du matin Sassi à la menthe minceur sera prêt à l'emploi.